科學護理是寶寶健康的保證。父母護理得好，寶寶得病就少，寶寶少得病、不得病當然是父母最大的心愿。秋冬交替的時候是寶寶容易患病的時節(jié)，父母可要倍加呵護哦。

　　兒科醫(yī)生的出診經歷

　　秋日的氣候雖然有些涼爽，但我看到不少媽媽給寶寶穿著冬季的服裝(厚毛衣、絨衣、棉衣)，家里門窗緊閉，有的家庭還開啟空調或者用了電熱器等保暖設備，寶寶熱得滿臉通紅，哭鬧厲害。我問她們，為什么要給寶寶穿這么多衣服呢？媽媽告訴我，天氣稍一涼，寶寶就經常感冒，動不動就咳嗽、發(fā)燒，不多穿一點更不行。

　　其實，寶寶并不是只怕冷，不怕熱。室內溫度過高，濕度過低，會大大降低呼吸道纖毛的運動功能，呼吸道抵御病菌的能力下降，不是用藥物可以解決的。這就是為什么寶寶總是有病而且久治不愈的原因。

　　在秋冬季節(jié)交替的時候，護理寶寶應注意哪些問題呢？

　　　　一、保持適宜濕度，防寶寶呼吸道感染

　　病毒和細菌常吸附在比它們大數(shù)倍的浮塵上�？諝飧稍飳е聣m土飛揚，使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道，引發(fā)呼吸道感染，還有利于一些病毒、細菌生長繁殖。日本學者已經得出量化的數(shù)值：適宜的環(huán)境濕度能有效抑制流感病毒的存活。當環(huán)境濕度低于35%時，流感病毒的存活時間超過24小時；當環(huán)境濕度高于50%時，流感病菌的存活時間不超過10小時。因此，只要適當提高環(huán)境濕度，將環(huán)境濕度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵襲寶寶。

　　傳統(tǒng)做法4大缺點

　　空氣加濕的方法有很多，如擦地、在室內放水盆、暖氣管上放濕毛巾、地上潑水等，盡管也會讓您感到室內潮潮的，可這些方法存在不少缺點：

　　1. 濕度保持不恒定；

　　2. 濕度保持時間短；

　　3. 霧氣大，視覺不舒服；

　　4. 水滴比較大，對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，對寶寶的呼吸道黏膜的保護并沒有太大的意義。

　　醫(yī)學指導：最科學的方法還是利用空氣加濕器。

　　三種加濕器各有特點

　　目前市場上加濕器主要有3種:

　　超聲波加濕器：采用超聲波高頻振蕩，將水霧化為1～5微米的超微粒子，擴散至空氣中，從而達到均勻加濕空氣的目的。

　　純凈加濕器：除去水中雜質，再經過凈水洗滌處理，最后將純凈的水分子送到空氣中，從而達到加濕空氣的目的。

　　電熱式加濕器：是用發(fā)熱體將水加熱至沸點，產生水蒸氣并釋放到空氣中進行加濕，是最簡單的加濕器。

　　三種加濕器都可以為寶寶選擇。市場上還有往加濕器中添加香氛和消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑，未經醫(yī)生許可，千萬不要給寶寶使用。

　　特別提醒

　　加濕器對寶寶的安全性尚有待于進一步觀察，尤其是超聲波加濕器，放置在床頭柜等距離寶寶較近的地方，其聲波對寶寶是否安全尚未見這方面的資料。為安全起見，加濕器最好遠離寶寶。此外，電熱式加濕器，安全系數(shù)比較低，如果放置在寶寶能夠觸摸到的地方，會對尚沒有自我保護意識的寶寶造成意外傷害。

　　二、合理添加衣服，讓寶寶輕松活動

　　媽媽冷，寶寶不一定冷。

　　媽媽穿得少，感覺冷冷的時候，這時媽媽往往不是自己添加衣服，反而給寶寶加衣服。

　　其實抱在懷中的寶寶能接受媽媽的體溫，而活動量大的寶寶有時還汗津津的，并不覺得冷。

　　寶寶自身產熱能力差，適當給寶寶多穿一層單衣是可以的。但這不是讓寶寶穿得和父母相隔一個季節(jié)的理由。寶寶穿得太多，活動不方便，就容易生病。相反，寶寶穿著適宜，活動自如、活動量增加，有利于提高機體抗病能力。

　　　　添加衣服小竅門

　　掌握“春捂秋凍”原則，根據(jù)天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給寶寶增加衣服。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗，手腳不涼為標準。

　　竅門1

　　早晨起來時，看一下天氣，和前一天做個比較，如果沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。如果因為早晨起來穿得多，到感覺熱時再脫下，就很容易使寶寶感冒。穿多少衣服最好在早晨起床時決定，如果天氣沒有發(fā)生突變，不要輕易隨意給寶寶增加衣服。

　　竅門2

　　給寶寶加上衣服后就不好減掉了,因為從秋季到冬季一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季節(jié),就沒有衣服加了。所以最好的辦法是：您與寶寶穿一樣厚薄的衣服,您靜坐時不感到冷,寶寶就不會冷,寶寶雖然沒有大人耐寒,但始終是在運動狀態(tài),有時睡著了也不會安靜。

　　竅門3

　　寶寶需要穿多厚的衣褲，要根據(jù)氣候、室內環(huán)境及寶寶自身情況而定。不會走路的寶寶，穿的衣服應該和大人安靜狀態(tài)下，感覺舒適，不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經會走會跑了，就要比成人少一件。

　　運動中的寶寶要少穿衣。

　　經常看到小寶寶在社區(qū)里的平地上玩耍，追逐跑鬧很厲害。寶寶小臉紅紅的，汗水順著臉頰流下來，有的寶寶已經把外衣脫了下來，有的寶寶把帽子脫下，頭頂上冒著熱氣。這樣做的后果是寶寶將受到冷風侵襲，使身體受到傷害。

　　寶寶運動時穿衣技巧

　　技巧1

　　穿吸汗、透氣性好、寬松、適合運動的衣服。

　　技巧2

　　要比不活動時適量少一些。如果穿多了，要待不出汗時，脫掉一件衣服,再讓寶寶去玩。

　　技巧3

　　一旦出汗千萬不要馬上脫衣服，一定要等到汗自然干下去。

　　提示：寶寶出汗后一定要用溫水洗臉，不能帶著汗水給寶寶洗澡。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。

　　三、防范“復感兒”，專家忠告少用藥

　　剛剛立秋，告別酷暑的寶寶食欲增加了，媽媽當然高興�？呻S著秋去冬來，天氣逐漸變寒冷，寶寶便開始容易生病了，尤其是呼吸道抵御能力差的寶寶，到了秋冬交替季節(jié)常常好流鼻涕，打噴嚏。這讓細心敏感的父母開始緊張起來，一有點風吹草動，立即吃藥，看醫(yī)生。于是，本來無礙的輕微感冒，由于就診時受寒，周圍又都是患病的寶寶，結果加重病情。

　　醫(yī)生提示：寶寶流點清鼻涕，并不要緊，如果不發(fā)燒，吃、喝、拉撒都正常，不要急于吃藥，也沒必要抱寶寶到醫(yī)院看醫(yī)生。

　　有的寶寶常常是病還沒好徹底，藥物還沒有停，或剛剛停一兩天，又生病了，又開始新一輪用藥。父母應該把不正確的護理方法糾正過來，鍛煉寶寶的耐寒能力，去除導致寶寶感冒的病因，而不是總讓寶寶吃藥。

　　冬季可能是寶寶吃藥最多的季節(jié)，尤其是抗菌素，每次患病都吃，這是最糟糕的事情。常常聽到媽媽這樣講：我?guī)缀踅o寶寶吃遍了各種消炎藥，多貴的藥都買了，可寶寶老是不好，三天兩頭發(fā)燒、感冒。這的確是比較普遍的問題。抗生素是針對細菌等病原體的，濫用抗生素會引起耐藥菌株產生。80%以上的感冒初期都是病毒引起的，不需要吃抗生素。媽媽可能會問，幾乎每次到醫(yī)院，醫(yī)生都會開抗生素。不錯，這正是需要改變的一種現(xiàn)象。

　　健康忠告：耐寒鍛煉對于總感冒的寶寶更加重要，因為如果寶寶感冒，嗓子里總是有痰，這樣父母更不敢讓寶寶去戶外活動，就更容易感冒，如此形成惡性循環(huán)。

　　北京歲華紀麗健康研究中心 鄭玉巧(副主任醫(yī)師，主任研究員)

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