英國格拉斯哥眼科專家戈登·達(dá)頓在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上描述了他所遇到的患有某種先天性夜盲癥的孩子，這些孩子雖然在光線充足的環(huán)境下能看見東西，但在黑暗中幾乎什么也看不見。他發(fā)現(xiàn)，這些孩子無一例外地對黑極度恐懼。

 

　　夜盲俗稱“雀目”、“雞宿眼”，是缺乏維生素A引起的一種眼疾，患者在暗環(huán)境下或夜晚視力很差、甚至完全看不見東西。

　　正常人的視網(wǎng)膜中有圓錐細(xì)胞和桿狀細(xì)胞。圓錐細(xì)胞負(fù)責(zé)感受強(qiáng)光和分辨顏色，桿狀細(xì)胞能感受弱光卻無辨色能力、桿狀細(xì)胞中含有視紫紅質(zhì)，這種物質(zhì)在明亮的地方會被光破壞而褪色，在略處，依賴視蛋白和血液中的維生素A又能恢復(fù)。如果人體缺乏維生素A，視紫紅質(zhì)的再合成發(fā)生障礙，略適應(yīng)降低，就會出現(xiàn)夜盲。

　　暗適應(yīng)是指眼睛經(jīng)強(qiáng)光照射刺激后， 當(dāng)強(qiáng)光消失，在黑暗中需要適應(yīng)一段時間才能見到目標(biāo)的生理現(xiàn)象。

　　達(dá)頓在文章中提醒父母，如果核子怕黑，千萬不要想當(dāng)然地認(rèn)為僅僅是因為他們膽小，應(yīng)該請教醫(yī)生，如果確診為夜盲，可以通過手術(shù)治療。另外，經(jīng)常食用胡蘿卜、動物肝臟可補(bǔ)充維生素A，對夜盲有很好的輔助療效。

　　開燈睡覺會增加患癌癥幾率新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。而降黑素通常會在夜晚增加，其作用是保護(hù)細(xì)胞免受損傷。

　　研究人員指出兒童白血病發(fā)病率的增多，很可能與夜晚暴露在燈光下有關(guān)。

　　如果孩子怕黑，你會給他在床頭留一盞燈，這看來似乎很溫馨的畫面，實際上卻蘊(yùn)含了不健康的生活習(xí)慣，床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠質(zhì)量，而且會影響他的視力發(fā)育，給他今后的生活帶來很大的不便。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

　　科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。

　　此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利；睡眠時熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

　　年輕的父母或許會說，我們的孩子經(jīng)常不能好好入睡，他怕黑，而且我們在同一個房間里，孩子睡覺的時候，大人往往還在活動，開燈有時候是不得已的。我們建議從以下幾個方面入手，看看能不能避免這樣的狀況：

　　1、孩子怕黑：請回憶一下家里有沒有人曾經(jīng)利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。

　　2、孩子還不愿入睡：不要大吼強(qiáng)迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。

　　3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子，盡量使用小臺燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。

　　4、孩子遇到惡夢：在這種情況下，父母應(yīng)該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個晚上，而不要利用開著的臺燈來為孩子驅(qū)趕惡夢。