照顧了寶寶一天,終于熬到他們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了,爸爸媽媽本以為可以松一口氣了,因?yàn)閷殞毸�著的時(shí)候就是最輕松的時(shí)刻,可是,小編想要告訴爸爸媽媽:非也非也!為何?因?yàn)?就算是寶寶睡著了,還是有許多注意事項(xiàng)。

　　一、不該含著乳頭或奶嘴睡有的寶寶睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái),孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次,孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,甚至可能引發(fā)窒息。

　　此外,這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

　　由此鑒定,在寶寶睡覺(jué)時(shí),應(yīng)該還他們嘴巴自由!

　　二、環(huán)境不該過(guò)分安靜孩子一般在3-4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始自覺(jué)地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒(méi)有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹 草動(dòng)”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實(shí),嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長(zhǎng)大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng),不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊 張。否則,孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣,只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

　　三、被子不該太厚有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和,特意為孩子蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過(guò)重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì) 使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力,造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”。

　　四、不該在哼唱聲中才能入睡對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),媽媽的睡前搖籃曲,就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,即:以 “自然”的方法自行入睡,及醒來(lái)之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。

　　五、白天不該睡得過(guò)久白天睡得過(guò)久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí),晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

　　此外,缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問(wèn)題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過(guò)多,家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子,或逗他多玩一會(huì)兒,通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。

　　再說(shuō),白天這么美好的時(shí)光,爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢?

　　六、不該經(jīng)常更換照看人有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?而不得不常常更換照看孩子入睡的大人,有時(shí)是爸爸,有時(shí)是媽媽,有時(shí)是奶奶,有時(shí)又換成保姆……殊不知,對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō),往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

　　說(shuō)實(shí)在的,寶寶可受不了這種“變臉”啊。

　　七、不該睡得太晚晚睡絕對(duì)是寶寶的大敵。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣,往往是父母的原因。

　　占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚,很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)0-2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí), 首要原因之一即是,孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時(shí)間,種種“行為性失眠”便由此發(fā)生。

　　寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為:晚上到了睡覺(jué)時(shí)間仍不愿意上床,入睡時(shí)間往后拖延,或者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡等等。研究還表明,在行為問(wèn)題上,夜間晚睡的孩子容易好斗,同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

　　所以,養(yǎng)成娃娃好習(xí)慣,從父母抓起。

　　八、不該在睡前對(duì)孩子過(guò)分“在旁關(guān)照”

　　在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式” (如輕拍或按摩孩子背部,放送輕柔舒緩的音樂(lè)等)之后,家長(zhǎng)可在孩子仍然醒著時(shí)離開(kāi)。否則孩子就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長(zhǎng)的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起,只要家長(zhǎng)不在,他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來(lái)。

　　九、不該依賴“搖睡”

　　每當(dāng)孩子哭鬧時(shí),一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”:將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停,甚至孩子哭得越兇,媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做 法對(duì)孩子十分有害,因?yàn)檫^(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng),輕者影響腦部的生長(zhǎng),重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞,最 終造成顱內(nèi)出血,這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。

　　十、不該摟著孩子睡有些年輕媽媽愛(ài)子心切,喜歡緊緊摟著孩子睡覺(jué)。但這么一來(lái),被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣,吸入更多的是媽媽呼出的廢氣,對(duì)孩子的生長(zhǎng) 和健康都很不利,同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。此外,摟著孩子睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制,甚至難以伸展四肢,使孩子的血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育都受到負(fù) 面影響。