冷飲冰品：火氣大的寶貝如果食用過多的冰品，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的冷熱失調(diào)，這種情況對于胃上火的寶貝尤其常見。

　　補(bǔ)品：有些家長為了寶貝健康，給寶寶吃人參、甲魚等補(bǔ)品，這是大錯特錯的。兒童本身就是陽性體質(zhì)，再服用補(bǔ)品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血，口舌生瘡。

　　某些肉類和油炸、肥甘厚味食物：羊肉、狗肉等性溫?zé)幔�常吃容易上火。而炸雞腿、炸薯條、燉豬肉等過度食用會使血液酸化，體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。

　　吃小藥：很多父母一看到寶寶上火，就給寶寶買一堆小藥讓寶寶服用。但吃藥始終是對寶寶有害的。因此如果不是上火特別嚴(yán)重，寶寶一般不需要吃藥，更不建議家長自己隨便給寶寶吃藥。

　　去火最宜七方法堅持母乳喂養(yǎng)：母乳含豐富營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。

　　配方奶沖調(diào)有方：奶粉沖調(diào)時要按照標(biāo)注的水溫要求和建議的比例進(jìn)行沖調(diào)，講究調(diào)配濃度。同時正常沖調(diào)次序是，將配方奶粉加入到溫水中。

　　合理添加輔食：寶寶6個月后，除母乳喂養(yǎng)，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預(yù)防上火和便秘。

　　保證睡眠：寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。

　　排便規(guī)律：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，當(dāng)寶寶大些時，可訓(xùn)練寶寶按時排便，及時將體內(nèi)的毒素排出來。

　　多活動：天氣好可多帶到戶外活動，促使體內(nèi)積熱發(fā)散，提高抗病能力。

　　保持合適溫度和濕度：室內(nèi)溫度保持在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　服用清火產(chǎn)品：雖然不建議家長隨便給寶寶吃小藥，但適當(dāng)選用一些清火產(chǎn)品，對寶寶降火還是十分有效的。不過清火產(chǎn)品的選擇是有條件的。

　　清火產(chǎn)品的選擇中醫(yī)上講藥食同源，即：很多食物就是藥物。寶寶喝的清火產(chǎn)品，也盡量選擇純天然、綠色無污染的草本食材制成的，這樣才能呵護(hù)寶寶稚嫩腸胃。

　　添加劑、香精、防腐劑等食品添加劑不僅影響寶寶味蕾，對寶寶的生長發(fā)育也有不利影響，所以要選擇無食品添加劑的產(chǎn)品。

　　要留意清火產(chǎn)品的功能是否齊全。對小寶寶來說，清火產(chǎn)品不僅要能去火，還要有健脾、清積食，促消化的功能，調(diào)節(jié)腸道平衡，最終達(dá)到提高寶寶免疫力的功效。

　　香港著名兒科品牌衍生以“藥食同源,健康之源”為理念，采用純天然草本原料與現(xiàn)代高科技完美結(jié)合，推出的金裝小兒清吙飲固體飲料，精選藥食同源的金銀花、鮮白茅根、山藥、茯苓、菊花、百合、麥芽、山楂等，健脾、清積食、促消化，有助改善BB上火，提高免疫力，能幫助媽媽以科學(xué)有效的方式為寶寶解除上火帶來的困擾。