夏日炎炎，酷日難當(dāng)，再加上悶熱多雨的天氣，致使各種病原微生物孳生，季節(jié)性疾病高發(fā)。皮膚病、腸胃疾病和中暑等疾病明顯增多。

　　細(xì)菌性痢疾

　　夏季的高發(fā)病，是最常見(jiàn)的腸道傳染病之一，蠅蟲(chóng)傳染是夏季發(fā)生腸道感染的一個(gè)重要途徑，還與天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。有起病急，惡寒、發(fā)熱，體溫常在39℃以上，頭痛、乏力、嘔吐、腹痛等癥狀。在預(yù)防上應(yīng)注意：夏天高溫潮濕，細(xì)菌極易生長(zhǎng)，食物容易變質(zhì)，當(dāng)天的食物最好不要放到第二天再吃；熟食品或隔夜飯菜要加熱煮透后再吃，不吃蒼蠅叮、爬過(guò)的食物，不喝生水，生吃瓜果要清洗并削皮；養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，注意餐具的清洗、消毒；菜肴佐以醋或大蒜，既能殺菌，又助消化，還能提高胃腸道抗病力。在炎熱的夏季不宜多吃過(guò)于涼的食物，因?yàn)槲改c受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。

　　中 暑

　　又叫熱射病，是人在烈日或高溫環(huán)境里，體內(nèi)熱量不能及時(shí)散發(fā)，引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，或因大量出汗使體內(nèi)失鹽，血液濃縮、黏稠度增高，以至皮膚與肌肉內(nèi)血管擴(kuò)張引起血壓下降、腦部缺血而導(dǎo)致中暑突發(fā)的一種病征。輕者數(shù)小時(shí)恢復(fù)，重者可能死亡。有發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降的癥狀。重癥者有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣的癥狀。假期里，同學(xué)們不要在烈日下進(jìn)行活動(dòng)，防止日光直射頭部。一旦發(fā)生中暑要盡快到蔭涼通風(fēng)的地方進(jìn)行降溫處理，但不可降溫太快，一旦過(guò)快皮膚血管會(huì)受到刺激痙攣收縮，體內(nèi)熱量不能及時(shí)散發(fā)而發(fā)生虛脫。此后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充清涼飲料，最好是鹽汽水，以補(bǔ)充出汗損失的鈉鹽；盛夏外出活動(dòng)應(yīng)盡可能安排在早，晚。防止烈日曝曬；外出時(shí)須戴遮陽(yáng)帽，以免受熱中暑。每天吃些西瓜或飲綠豆糖水、喝冬瓜湯等可祛暑。

　　蟲(chóng)咬類皮膚病

　　主要由昆蟲(chóng)、蚊、毒蛾、毛蟲(chóng)等叮咬而引起，皮膚出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團(tuán)、紅斑、水皰等。外出尤其是在雜草叢生或潮濕處，應(yīng)減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處搽抹防蟲(chóng)藥物。被蟲(chóng)咬后，可外用清涼油、風(fēng)油精或花露水，必要時(shí)加服撲爾敏，另外要注意切勿搔抓，以免感染。

　　除此以外，夏天要多喝白開(kāi)水，飲水要少量多次慢飲，因?yàn)橄�耗大量的體液后，一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象�？梢院赛c(diǎn)淡鹽開(kāi)水。但不宜用飲料代替白開(kāi)水，汽水、果汁、可樂(lè)等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。