心理因素極大程度地影響著人們的性活動。性生活一定要盡可能自然，自然，才能放松，放松才能自如，自如才能達到完美。張先生最大的敵人就是精神壓力，總想在這次排卵期的時候能一炮中的�？杉庇谇蟪煞炊鴷�一事無成。懷著極大的精神壓力匆匆行事，潛在的緊張、焦慮甚至恐懼的三座心理大山重壓下，即使表面上信心十足、勃起正常，但背上這三個沉重的心理包袱怎么能不敗下陣來？

　　那么，如何解決這個惱人的問題呢？

　　心病要用心藥醫(yī)，心理因素導致的問題最好還是用心理咨詢治療的方法去解決。

　　夫妻關系融洽才會有融洽的性生活

　　夫妻間的濃情蜜意是克服各種性障礙的前提，夫妻關系融洽才會有融洽的性生活。盡管張?zhí)�太焦急而困惑的心情很能理解，但還是不能有埋怨的言行和情緒的流露，還要不斷給丈夫以鼓勵安慰和密切配合，盡可能遷就和擁抱愛撫男方，主動配合協(xié)助男方加強性刺激，提高性興奮。采取合適的體位，有意識地收縮陰道，加強對男方陰莖、龜頭、包皮系帶等性敏感區(qū)的刺激。

　　張先生更要自我鼓勵，給予正面的自我暗示以增強自信。另外一點很重要，絕不能把床第的秘密對外擴散，特別不要讓雙方家人知道，以免遭來非議，加重心理負擔。

　　放下心理包袱　輕裝上陣

　　最重要的一點就是雙方都要放下包袱，輕裝上陣。要知道，精子和卵子都是有一定的存活受精時間的，并不是在排卵的那一剎那射精才會受孕的。一般精子在女方體內能夠存活3～7天，卵子排出后也能存活1～3天，因此，排卵的前3～4天到排卵后的1～2天這段時間內性生活都容易受孕，并不是要掐著秒表算排卵而射精的。張先生要打消顧慮，樹立信心而減輕壓力，即使某天不行也不要勉強，更不要就此沮喪，明天還是一片艷陽天！

　　解鈴還需系鈴人，如果張?zhí)�太能夠巧妙地“隱瞞”自己的排卵期、排卵日，不要讓丈夫知道，這也是一個好的方法。只可惜實際上很難操作成功，因為夫妻性生活時多數(shù)是男方主動的，如果哪一次太太主動了難免不會引起丈夫的“猜測”，更何況，急于生育的丈夫也會很主動地關注妻子的排卵情況的。

　　不用擔心，下面還有很多好辦法。有時候還可以輔助用手淫或者使用按摩器等方式刺激陰莖，在快要射精時立即插入陰道內也許就會射精。

　　排卵期多次性交就易懷孕是誤區(qū)

　　順便還要講的是，有些夫婦自以為在排卵期要多次性交射精才容易懷孕，因此在排卵期時性交次數(shù)較多甚至一夜幾次。殊不知這種方法可能是南轅北轍，非但不容易受孕，還很容易導致不射精。

　　性生活過頻而過度疲勞時，整個機體的反應性明顯下降，這種情況下再進行性生活也不容易達到性高潮，而陰莖卻已經疲軟導致不射精。因此，丈夫在那段時間更要注意勞逸結合。

　　BOX性保健品不可私自亂用(中標)心理因素引起的情境性性障礙一般不建議用藥，如果用藥，也主要是出于“安慰劑”的目的。當然也不能絕對排斥在醫(yī)生的指導下用少許藥物。只是千萬不要病急亂投醫(yī)或者想當然地相信一些古代秘笈，偷偷摸摸地自個兒買一些被吹噓的神乎其神的性保健品。

　　人工授精可圓生育夢

　　如果這些方法都沒什么效果的話，他們又急于生育，還可以采用手淫取精液進行人工授精。請醫(yī)務人員進行人工授精手術，只不過需要事先和醫(yī)生預約好并按醫(yī)生要求做好各種準備工作。

　　保存精液備用

　　如果有些人當時連手淫也不能勃起射精而取不到精液該怎么辦？

　　即使這樣也不用太急，方法總比困難多！針對那些臨時手淫取精子可能有困難的男士來說，可以事先讓他取得精液讓醫(yī)生行精液冷凍保存以備用。如果妻子排卵期時男方手淫也不能射精則采用這份備用的精液行人工授精。這樣一來，不少人因為有這份備用的精液作后盾而沒有了壓力反而能夠順利射精，倒是皆大歡喜了！

　　另外，對一些精子質量波動很大的男士，也可以采用這種事先冷凍保存精液備用，即使妻子排卵當時丈夫手淫取得的精液檢查顯示精子質量不好，就有一個雙保險，改用原先冷凍保存的精液即可。