現(xiàn)如今，醫(yī)生和不孕不育的專家都認(rèn)為女性的年齡越大就會越難受孕成功，這是為什么呢？隨著時(shí)代的發(fā)展，女性的懷孕年齡越來越大，隨之而來的就是不孕的發(fā)生。今天，小編為大家科普的就是大齡女青年不易懷孕的原因，別錯(cuò)過了。

　　大齡女青年不易懷孕的原因

　　卵巢、卵子的老化隨著年齡的增長，人體各部分機(jī)能都在衰老和退化，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，這些都是導(dǎo)致不孕不育的因素。

　　不良的生活習(xí)慣加速卵子老化很多的女性為了事業(yè)，為了應(yīng)酬也會抽煙喝酒，可是這些有害的物質(zhì)都會加速女性生殖功能的衰退，對生育產(chǎn)生影響。因此，女性一定要遠(yuǎn)離各種不良的生活習(xí)慣，如，經(jīng)常熬夜、生活無規(guī)律、抽煙、飲酒等，這些都會直接影響女性內(nèi)分泌環(huán)境的平衡增加不孕不育癥的機(jī)會。

　　避免多次流產(chǎn)的傷害。一定要避免多次人流，無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都會造成子宮內(nèi)膜受損，造成受孕困難，導(dǎo)致不孕。

　　避孕藥的使用在采用避免措施的女性準(zhǔn)備受孕的時(shí)候要遵循一下的原則：如果是采用避孕套或陰道隔膜，停止使用后即可立刻進(jìn)入準(zhǔn)備懷孕。如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用，給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

　　女性不孕吃什么好

　　1、各種魚類

　　魚類屬于高蛋白的食物，女性可以多食用，而且魚類有大量的膠原蛋白和不飽和脂肪酸，對女性是很有好處的，而且無大量的脂肪，不會造成女性肥胖。而魚肉味道鮮美，口干香甜，容易消化。

　　2、營養(yǎng)搭配合理

　　葷素食物的搭配要合理，可以吃一些葷腥的食物，女性不孕可以吃什么食物好？如野雞、蝦、龜、鱉、鴿子等，有字樣和補(bǔ)血的作用。

　　3、豬、牛骨湯

　　骨頭湯富含有豐富的營養(yǎng)元素，有助于造血、生精、改善性功能，提高性能力。

　　4、鰻魚

　　鰻魚性平味甘，味道鮮美，有藥物作用價(jià)值，還有明確的滋陰補(bǔ)腎作用，提高身體的免疫功能。不孕的患者可以適當(dāng)食用。

　　5、人參類

　　人參益氣補(bǔ)血，還有壯陽的功效，男女都可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

　　6、生薏苡粥

　　薏仁味甘、性微寒，有清肺的功效，是清補(bǔ)利濕的佳品，男女都可以食用，可以取適量煲粥食用。

　　7、素補(bǔ)類

　　黑芝麻、核桃、桂圓、阿膠等，都是益氣補(bǔ)血的食物，可以改善女性氣血兩虛、頭暈?zāi)垦５那闆r，對于心悸、失眠的患者來說有很好的效果。

　　8、木耳、冰糖羹

　　木耳冰糖有潤肺和補(bǔ)腎的作用，女性可以適當(dāng)?shù)氖褂�，加入適量的冰糖，空腹服用，在冬天可以加入少量的紅棗。