溫馨提示：姐妹們首先要知道自己孕前是不是正常體重，我們一般是通過(guò)計(jì)算體重指數(shù)來(lái)判斷的。體重指數(shù)(BMI)= 體重(千克)÷身高(米)的平方。在我國(guó)，BMI<18.5為體重過(guò)輕，18.5≤BMI＜24屬于正常體重，24≤BMI＜28為超重，BMI≥28屬于肥胖。

　　孕前體重過(guò)輕(BMI<18.5)的孕媽媽，孕期體重可以增加12.5～18.0千克；孕前正常體重(18.5≤BMI＜24)的孕媽媽，孕期體重可增加11.5～16.0千克；孕前超重(24≤BMI＜28)的孕媽媽，孕期體重增長(zhǎng)7.0～11.5千克即可；而孕前肥胖(BMI≥28)的孕媽媽，應(yīng)當(dāng)控制孕期體重增加5.0～9.0千克。

　　遺憾9  沒(méi)能順產(chǎn)，女人一輩子的遺憾

　　我一直想順產(chǎn)。為了順產(chǎn)，我孕期一直堅(jiān)持上班到孕35周，平時(shí)也多運(yùn)動(dòng)為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。可孕38周的時(shí)候突然感覺(jué)胎動(dòng)異常，寶寶一直不停地動(dòng)，于是緊急入院。醫(yī)生檢查后說(shuō)是胎兒缺氧導(dǎo)致的宮內(nèi)窘迫，因此寶寶不停地動(dòng)。當(dāng)時(shí)情況十分緊急，醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間缺氧會(huì)影響胎兒健康，無(wú)奈只能于孕38周緊急剖宮產(chǎn)。我的順產(chǎn)希望就這樣徹底破滅了，還好寶寶順利出生，是一個(gè)6斤4兩的可愛(ài)女寶寶。

　　溫馨提示：雖然順產(chǎn)的產(chǎn)程比較長(zhǎng)，生的時(shí)候媽媽們要忍受著開(kāi)骨縫的疼痛，具體的生產(chǎn)時(shí)間也不能確定，但順產(chǎn)沒(méi)有刀疤，產(chǎn)后恢復(fù)快，下奶也快，寶寶從產(chǎn)道出來(lái)容易排出羊水，肺功能得到鍛煉，不易得新生兒肺炎，感覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育也較好。