準(zhǔn)媽咪冬季要這樣保暖

　　1、多穿衣服，天氣惡劣時少出門。

　　準(zhǔn)媽咪們挺著肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少準(zhǔn)媽咪們都會穿衣而煩惱。其實準(zhǔn)媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服，好看又能穿得下。多穿寬松的衣服，不然太緊的衣服會勒住肚子，很容易影響肚子里小寶貝的發(fā)育。腳上穿的靴子要加絨的，而且鞋底要軟一些的，這樣準(zhǔn)媽咪們的腳才不會累而且還能保暖。另外，帽子和圍巾那是不可少的。

　　建議冬季一定要多穿衣服，不然準(zhǔn)媽咪們受到過多寒冷刺激的話，會導(dǎo)致體內(nèi)的酚胺類物質(zhì)增多。這種物質(zhì)分泌后容易通過胎盤進(jìn)入小寶貝的體內(nèi)，對小寶貝的發(fā)育有很大的影響，造成TA們發(fā)育畸形。

　　因此，準(zhǔn)媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖，但是多穿也要控制一定的件數(shù)，要是準(zhǔn)媽咪把自己包成球一樣，雖然保暖了，但是卻影響了皮膚的代謝，得不償失。

　　另外，在天氣惡劣的的時候，比如說冷風(fēng)直吹、下雨（或雪）等情況下，請最好不要出門，否則很容易被寒冷刺激的。而且這樣的天氣出門，行動不便的準(zhǔn)媽咪們安全也難以有保障。

　　2、冬季要珍惜有太陽的日子，要多到陽光下曬一曬。

　　冬季的時候，有太陽的日子比較少，所以說準(zhǔn)媽咪們看到有陽光的時候，不妨去曬曬太陽，不要一直所在家里。大家都知道曬太陽會使得身體發(fā)熱，這也是一種保暖的方法。同時對于準(zhǔn)媽咪來說，適當(dāng)曬太陽有助鈣的吸收和利用。只有準(zhǔn)媽咪的身體含有足夠的鈣質(zhì)才能確保小寶貝骨髓形成正常。

　　所以說建議天氣晴朗，陽光充足的時候到室外曬曬太陽。如果有陽光的時候同時又有大風(fēng)在吹的話，建議可以選擇坐在室內(nèi)那里可以照到陽光的地方曬太陽，因為準(zhǔn)媽咪吹多了風(fēng)容易著涼的。

　　3、穿保暖內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)材質(zhì)的，讓準(zhǔn)媽咪穿起來更舒服。

　　保暖內(nèi)衣是不少女人冬季保暖的法寶，準(zhǔn)媽咪也可以穿它為自己保暖。但是為了身體和皮膚的健康，建議到整個的母嬰店購買比較好，同時要選擇棉質(zhì)材料的。因為棉質(zhì)材料的比較柔軟，特別親膚，對皮膚的傷害較小，準(zhǔn)媽咪穿著也比較舒服。

　　不過需要注意的時候，不要選擇修身款的保暖內(nèi)衣，因為修身款的一般都比較緊。準(zhǔn)媽咪們挺著個大肚子，不適合穿著太緊的衣物，尤其是不能穿那種限制腹部的類型。建議選擇寬松的款式，避免壓迫腹部，傷害小寶貝。

　　另外，小編提醒最好選擇原色性的，畢竟五顏六色、色彩斑斕的衣物都是需要經(jīng)過染色的。要知道要是染色物質(zhì)上殘留對身體有害的化學(xué)物質(zhì)的話，被準(zhǔn)媽咪們的身體吸收了，就可能影響到肚子里的小寶貝的健康。因此，準(zhǔn)媽咪們選擇保暖內(nèi)衣時要認(rèn)真、耐心、慎重一些，不可馬虎。