生活周遭密布著大大小小的病毒及細(xì)菌，除了提醒準(zhǔn)媽媽小心抵抗的同時(shí)，也要有“預(yù)防保健”的方法，才能解除準(zhǔn)媽媽的擔(dān)憂，讓胎兒得到最適切、安全的照顧。那么治孕婦頭痛的保健良方都有哪些呢？

　　A 準(zhǔn)媽媽容易頭暈?zāi)垦?/p>

　　有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有“頭暈?zāi)垦?rdquo;的現(xiàn)象，這種狀況通常在一早剛起床時(shí)、突然的變化大動(dòng)作時(shí)最為明顯。

　　在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)樽藙?shì)調(diào)整的緣故，使得身體的血液循環(huán)來(lái)不及配合，因而導(dǎo)致“低血壓”的發(fā)生并產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象，又稱為“姿勢(shì)性低血壓”。這種狀況，每個(gè)人多多少少都曾經(jīng)發(fā)生過(guò)，尤其以準(zhǔn)媽媽更為常見(jiàn)。

　　癥狀＆就醫(yī)處理

　　若是有長(zhǎng)期“姿勢(shì)性低血壓”的問(wèn)題時(shí)，就可能成為患者。患者除了會(huì)出現(xiàn)暈眩之外，還會(huì)有全身無(wú)力、意識(shí)不清、視力模糊等不適，這時(shí)最好就醫(yī)，并且特別注意是否有心臟方面的疾病。

　　“姿勢(shì)性低血壓”并沒(méi)有嚴(yán)重致命或立即的危險(xiǎn)性，但最大的潛在危險(xiǎn)在于，可能會(huì)因起身太快造成頭暈?zāi)垦６�跌倒，可能造成骨折、頭部外傷等嚴(yán)重問(wèn)題，危險(xiǎn)是無(wú)法預(yù)測(cè)的。

　　居家保健良方

　　若是姿勢(shì)造成的低血壓導(dǎo)到頭暈的話，準(zhǔn)媽媽平常就要小心放慢“動(dòng)作”，像是慢慢地起床或者起身，以多一點(diǎn)的時(shí)間完成整個(gè)動(dòng)作。盡量不要突然地從床上跳起來(lái)，蹲下去要再站起來(lái)時(shí)，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢地起身。

　　此外，要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，散散步或者進(jìn)行產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，都可以幫助血液循環(huán)順暢，保持體能，預(yù)防低血壓。

　　要提醒準(zhǔn)媽媽的是，若是頭暈不適嚴(yán)重影響到日常作息的話，應(yīng)該盡速就醫(yī)治療，因?yàn)橛锌赡苁悄X部的問(wèn)題。

　　B 惱人的頭痛癥

　　有些準(zhǔn)媽媽在懷孕5個(gè)月以后，開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)地出現(xiàn)頭痛的癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的癥狀，這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)，血壓會(huì)發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液回流，所以頭部會(huì)感到眩暈和疼痛。

　　但引起頭痛的原因有很多種，除了孕期激素的改變之外，另外還有許多可能因素會(huì)引起頭痛現(xiàn)象，所以引發(fā)頭痛的病理變化包括有炎癥、損傷、壓迫、牽引、推移、擴(kuò)張等，而這些變化令痛覺(jué)敏感的結(jié)構(gòu)受刺激后便會(huì)出現(xiàn)頭痛。

　　因此，有的人可能只是因?yàn)檠例X的咬合不正確，就會(huì)引發(fā)頭痛的問(wèn)題；有的人則是只要疲勞倦怠就會(huì)偏頭痛�？梢�(jiàn)引致頭痛的原因有很多。從部位看，頭痛可由顱內(nèi)和顱外，如耳、鼻、鼻竇等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。

　　所以“頭痛”的癥狀之所以惱人，就在于非常難以尋找到它引發(fā)的癥結(jié)，可是偏偏腦部主管人的一切行動(dòng)思考，一旦它痛起來(lái)時(shí)，準(zhǔn)媽媽自然就吃不消了。