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女性孕期該如何護(hù)理鼻子?

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2020年08月13日 09:15:21 

  懷孕期間該如何護(hù)理鼻子呢?嚴(yán)寒冬季,有些孕媽會出現(xiàn)流鼻血的癥狀。那么大家都知道原因吧?該如何護(hù)理呢?就跟誰小編來了解究竟吧!

  妙招1.要多吃富含維生素的食物

  要想護(hù)理好鼻腔,當(dāng)然離不開飲食啦!在懷孕期間,得多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、葉酸的食物。這樣才能增強(qiáng)血管的彈性,才能改善鼻腔粘膜的血液循環(huán)。才能大大降低鼻出血和患鼻炎的機(jī)率!

  妙招2.要保持樂觀心態(tài)

  為什么說保持樂觀心態(tài)就能加強(qiáng)對鼻腔的護(hù)理呢?因為只有保持性情開朗,才能避免對精神上刺激。同時還要多加注意不要過度疲勞,做好保健工作,這樣也是可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力哦!

女性孕期該如何護(hù)理鼻子?

  妙招3.加強(qiáng)身體鍛煉

  要加強(qiáng)身體的鍛煉,平時可以多散步或者慢跑有助于提高自身的免疫力以及抵抗力,做好預(yù)防保健的意識,并且要積極預(yù)防其他鼻部炎癥,鼻腔中炎癥最容易擴(kuò)散,加重鼻炎病癥。

  妙招4.用毛巾清洗鼻腔

  很多人在洗臉時,就直接洗完臉就不管了。但是對于孕婦而言,想要不出現(xiàn)流鼻血的情況,可要做好鼻腔清潔及護(hù)理工作才行哦!所以,孕媽在洗完臉后應(yīng)該用濕毛巾清洗一下鼻腔才行哦!這樣才能保持鼻子的溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。

  妙招5.可在房間里擺放加濕器

  冬季空氣干燥,孕媽的鼻子常常會出現(xiàn)流血癥狀。孕媽們不妨在房間里打開加濕器,這樣才能讓空氣變得濕潤,鼻子才不會因為干燥而導(dǎo)致出血的情況哦!還得注意的是,孕媽不能吸入過多刺激氣味,像油漆、空氣清新劑等。這些氣味都會讓孕媽的鼻子不舒服!

  妙招6.要多進(jìn)行開窗換氣

  要想護(hù)理好鼻子,空氣清新是最重要的。不管是在辦公室里,還是在家里,都得定時開窗換氣才行。這樣才能避免因空氣渾濁,讓孕婦吸入后引起鼻子不適。同時,孕媽還得遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境,這樣才能減少對鼻粘膜的惡性刺激。

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