很多人認為，產婦體質較弱，所以在月子期間需要臥床靜養(yǎng)，但是一味的臥床靜養(yǎng)反而對于產婦的身體恢復會造成不利的影響，所以產婦在月子期間也要進行適當?shù)倪\動，產后保健操就是非常不錯的選擇。愛瑪家

　　這里就來告訴大家，產后保健操對于產婦的好處有哪些。

　　1、較快恢復機體生理功能

　　生產之后產婦的身體器官尤其是生殖器官都要恢復到懷孕之前的狀態(tài)，產婦除了要依靠單純自然恢復外，適當?shù)漠a后保健操也可以有效的加快這些機體生理功能的恢復進程。

　　2、增強產婦食欲恢復體力

　　產后保健操可以有效的促進產婦的周身血液循環(huán)，使得血液流通更通常，加快身體的新陳代謝，增強脾胃消化，營養(yǎng)吸收，從而加快產婦的體力、精神等方面的恢復。

　　3、幫助惡露排出子宮恢復

　　在坐月子期間適當?shù)漠a后保健操，還能幫助產婦的惡露排出，幫助子宮恢復到生產之前的狀態(tài)。

　　4、膀胱功能恢復

　　在分娩的時候因為胎兒對于膀胱的壓迫，會使得膀胱出現(xiàn)粘膜水腫，收縮功能減弱，產后或產后腹壁松弛，張力下降等情況，使得產婦排尿乏力或發(fā)生尿潴留。保健操可使膀胱功能得以恢復，從而減少尿潴留的發(fā)生。

　　5、防止便秘

　　很多產婦在月子期間長期臥床，會使得缺少運動，腸蠕動減弱，腹肌和盆底肌肉松弛等導致便秘的情況，所以做產后保健操，可以有效的促進腸蠕動，防止產后便秘。  ????