夏天這么熱，還要熱水泡腳。新媽們，沒開玩笑，熱水泡腳不論四季都好處多多。熱水泡腳，其實就是通過熱水來提高雙腳的溫度，擴張血管，加速腿部的血液循環(huán)，趕走體內(nèi)寒氣，促進代謝。其實熱水泡腳不僅能放松腿部還能舒緩情緒，減輕壓力的。

　　一、新媽們想泡腳也別胡亂來，也是有一些需注意的事項，如下。

　　1.腳上有傷口時也不宜泡腳

　　當腳上有外傷時，用熱水浸泡的話，很容易造成傷口感染。

　　2.低血壓、心臟病的新媽需特別注意

　　身體健康的新媽無論是泡腳還是泡溫泉其實都沒問題，但像心臟病、低血壓或常頭暈的新媽就不適宜用太熱的水或長時間泡腳。

　　因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由臟器流向體表，會導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。對于有心臟病、低血壓的新媽群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

　　3.泡腳時間不宜過長

　　泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　4.飽餐狀態(tài)饑餓狀態(tài)下都別泡腳

　　泡腳時，身體的血液循環(huán)會被加快，如果此時處于過飽或過饑的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)頭暈等不適的情況。另外，飯后半小時也不宜泡腳，因為會影響胃部血液的供給。

　　二、建議新媽們熱水泡腳時，可以加點白醋，功效多多，方法如下

　　1.在木桶中放入40攝氏度的熱水，量要足夠。

　　2.在泡腳水中放入白醋，白醋與水的比例可以控制在1:10左右。

　　3.接下來，就可以白醋泡腳ing了，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個垂直的狀態(tài)。

　　4.泡腳20-30分鐘左右即可完成。

　　5.完成后，如果要清洗腳部，請用溫水進行清洗。