最佳生育年齡是從優(yōu)生優(yōu)育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學(xué)的，可以提高生育的質(zhì)量摒除不利因素。但是，過了“最佳生育年齡”就不能生了么？或者就一定會存在不足嗎？我們今天來好好說說“最佳生育年齡”這回事。

　　一、從數(shù)字看女性最佳生育年齡問題

　　關(guān)于最佳生育年齡，其實(shí)每個國家對于最佳生育年齡這件事的定義也是不一樣的，我們一起來看看。

　　普遍認(rèn)為，女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期，男性為30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。

　　·28歲

　　我國現(xiàn)在的婦產(chǎn)科普遍建議的最佳年齡節(jié)點(diǎn)是28歲，這個年齡是以婦產(chǎn)科操作為基準(zhǔn)的。當(dāng)然，這是從受孕，難產(chǎn)發(fā)生率，嬰兒存活率這些方面來綜合評估的結(jié)論。

　　·25-35歲

　　英國的研究表明，如果從出生缺陷的角度來衡量，女性最佳年齡是26歲；但是追蹤嬰兒的身體發(fā)育狀況，表現(xiàn)最佳的是32歲媽媽生的孩子；而如果評估母親的身體狀況，34 歲初產(chǎn)的婦女平均健康水平最高。

　　二、最佳生育年齡，不是過了就不能生

　　原來，最佳生育年齡不是一個準(zhǔn)確的數(shù)字，不能一概而論，每個人的年齡界限也會因?yàn)樽约荷眢w的好壞而表現(xiàn)的不同。那么，影響你生育的因素有哪些呢？一起來看看。

　　因素一、過度肥胖

　　肥胖會破壞女性內(nèi)分泌，也會阻礙排卵，還會引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。

　　因素二、盲目減肥

　　盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。

　　因素三、人工流產(chǎn)

　　醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。

　　因素四、性習(xí)慣不良

　　有些年輕女性性愛不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期行房事容易使細(xì)菌和血液通過松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內(nèi)膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

　　因素五、有害化學(xué)物質(zhì)

　　不少化學(xué)物質(zhì)中的毒素會破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導(dǎo)致不孕，還會影響胎兒發(fā)育。

　　因素六、精神緊張壓力過大

　　正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動、長期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處于憂慮、抑郁或恐懼不安的精神狀態(tài)都會影響女性懷孕。