年齡是優(yōu)生懷孕的重要關鍵。因此，醫(yī)師鼓勵適齡婦女盡量在34歲前完成生育計劃。然而每一個年齡階段都會遇到不同的生產和育兒問題，年輕時擔心經濟能力不夠；太晚生又怕不易受孕，將來帶小孩的體力不足，以及后續(xù)衍生的代溝等，要如何取得平衡點，更加安心、放心的生產，其實都有解決的方法。這里，我們就20歲和34歲以上各自有哪些懷孕優(yōu)點和生產風險等問題聽聽專家的分析，期望對您制定孕育計劃有所幫助。

　　25~35歲最適合生育

　　事實上在醫(yī)界來說，“極端年齡”指的是20歲以下，以及35歲以上的婦女，容易發(fā)生產科并發(fā)癥，此時懷孕及生產的風險增加，對健康來說為不利；認為最適合生育的年齡則應在25歲到35歲之間。

　　20歲以上的準媽咪

　　一般就優(yōu)生學來說，20多歲是最適合的生育年齡，法國遺傳學家摩里士的研究指出，最佳優(yōu)生組合年齡為：女性在25~30歲之間；男性在30~35歲之間。

　　可能出現的狀況

　　此階段的夫妻有些人可能會認為“自己都還是孩子呢，怎么做好父母？”；或是認為“才出社會沒多久，等經濟能力穩(wěn)定之后再考慮懷孕。”由于此階段的夫妻可能會考慮經濟基礎尚不穩(wěn)定，無法負擔小孩出生后的花費；甚至對準備成為父母仍需要一段時間進行心理建設。

　　生育的好處

　　1、這個年齡階段卵子發(fā)育成熟，卵子品質佳，容易受孕。

　　2、產后的體力恢復快。

　　3、不容易有產后尿失禁等狀況。

　　4、流產的機率小，約在2%~3%。

　　5、母胎健康的顧忌較少。

　　參考解決方式

　　雖然寶寶可能出現的各種狀況可以說瞬息萬變，為了讓自己提早適應“媽媽”這個角色，為自己早一點做好心理準備，醫(yī)生建議，不妨利用孕期先做個育兒企劃吧！

　　生產初期的規(guī)劃書

　　根據實際狀況，為自己和孩子量身訂做一份生產初期的規(guī)劃。例如想好要在哪里坐月子、工作的安排、由誰幫忙帶小孩、家事怎么操作分配等。

　　列出救援明細表

　　可能的話更先列出一張“救援明細表”，上面至少能夠有五個隨時可以打的電話，在自己實在睡眠不足，或者有事非獨自出去辦不可的情況下，可以找到人替手照顧一下孩子。

　　調整心態(tài)坦然應對孕育帶來的壓力

　　首先要認識到這個年齡段無論體力、恢復力等生理狀況都是最佳時期；其次，經濟不是孕育的先決條件，更重要的是育兒的心態(tài)，只要放開心胸，調整自己的心情，相信自己很快就能適應有寶寶加入的新人生。

　　35歲以上的準媽咪

　　懷孕超過35歲以上的婦女即稱之為高齡產婦，并且高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科并發(fā)癥，也會比年輕的產婦還要多。所以不論是初產婦或是經產婦，最好能在35歲以前完成生育計劃。

　　另外，也有資料顯示，二○○一年的全美國人輔助生育資料中，經試管嬰兒治療的嬰兒出生率，35歲以下是35.2%，35至37歲是28.4%，38至40歲是19.6%，而40至42歲是17.3%，42歲以上很難懷孕。

　　可能出現的狀況

　　胎兒異常機率較高

　　高齡產婦卵巢機能漸漸退化，可能會出現一些問題，例如不易受孕、易生下染色體異常的小孩。

　　并發(fā)癥較多

　　高齡產婦在懷孕時候產生的一些內科并發(fā)癥，也會比年輕的產婦還要多。此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象，所以懷孕時會發(fā)生的問題會比一般人多一點。因此，有些高齡產婦很容易在孕期需要臥床安胎。

　　受孕率隨年紀減

　　35至39歲有30%不孕，40至44歲有64%不孕。

　　生育的好處

　　1、心理成熟。

　　2、經濟狀況較穩(wěn)定。

　　3、在定期產檢下，依然能夠安心生產。

　　參考解決方式

　　做好孕前檢查

　　在準備懷孕前不妨做個全身性的健康檢查，這也是經常聽到的那句話“先把身體養(yǎng)好。”其次，年紀較大的媽咪，“一定要按時做產檢”，雖然這是老生常談了，不過仍就要呼吁大家按時按規(guī)定做好每項該完成的檢查，充分配合醫(yī)師指示，如果有疑問，不妨平常就先列出問題，利用產檢時再好好的與醫(yī)師詢問討論。

　　心態(tài)成熟

　　雖然帶小孩的體力往往也考驗著高齡媽媽，不過更成熟的心態(tài)有時反而能提供孩子更智慧的人生視野。

　　醫(yī)師的話

　　醫(yī)師建議，善用各公家或民間團體的咨詢電話，各地衛(wèi)生所、公私立醫(yī)院等，還有無所不在的網路都是咨詢的好對象，遇到問題隨時問并且立刻解決，無論任何年齡都可以成為自信優(yōu)質的孕媽咪。