每個孕媽媽都希望生下一個漂亮、聰慧的寶寶，但眾所周知，下一代的顏值很大程度上是由父母雙方的基因所決定的。那為什么有些寶寶就能美出高于父母好幾個level的新高度，顏值爆表呢?只要掌握下面三個小妙招，你也可以生一個漂亮寶寶。

　　寶寶長相

　　一、心情愉悅，越孕寶寶越美

　　都說相由心生，擁有一個快樂、輕松的好心情，對于寶寶相貌的發(fā)育也有一定的好處。孕媽媽一定要保持快樂的愉悅心情，因為孕婦的情緒直接影響著寶寶的生長發(fā)育。情緒不佳的直接后果就是影響胎寶寶的軀體和腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還容易引起流產(chǎn)，所以孕期的你，不管遇到什么事，都要讓自己變得堅強(qiáng)、自信、快樂起來!

　　二、早睡早起，胎寶寶更有精神氣

　　不少孕媽媽妊娠期間依舊保持著混亂的生活作息，晚睡晚起，晝夜顛倒不僅妨礙寶寶的健康發(fā)育，更會影響寶寶的精氣神。孕媽媽作息時間一定要規(guī)律，所以如果你自己經(jīng)驗熬夜，睡不好，胎寶寶也會感到“疲憊”哦!

　　三、飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡

　　孕媽媽飲食習(xí)慣很重要，除了遠(yuǎn)離垃圾食品外，平時還要保證蛋白質(zhì)和各種維生素的攝入。想要提高寶寶的顏值，孕媽媽可以多吃芝麻、雞蛋、葡萄柚、獼猴桃和蘋果等食品，能夠幫助平衡寶寶的營養(yǎng)攝入，也有助于讓寶寶越孕越漂亮喲。但要注意的是，食用過量的水果很有可能會造成妊娠糖尿病，更有可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育過剩，變成“巨嬰”，加大生產(chǎn)難度。所以食用水果，一定要以適量為宜。

　　什么?三個妙招一點(diǎn)也不妙?其實孕媽媽日常的飲食作息和心理情緒，的的確確會對胎兒的成長造成很大的影響。想要生一個漂亮寶寶，一定要從日常的規(guī)律飲食和心態(tài)調(diào)整入手，才能夠讓孕媽媽和胎寶寶都越孕越美，帥出顏值新高度。