想要生一個健康優(yōu)質的小寶寶，降低后代畸形發(fā)生率，如何優(yōu)生優(yōu)育?

　　優(yōu)戀策略：

　　要想生一個健康聰明的寶貝，在戀愛擇偶時就要充分考慮到這些問題，如對戀人和戀人家庭成員的健康狀況多做一些了解，做到心中有數(shù)。必要時到醫(yī)院進行一下咨詢。

　　優(yōu)婚策略：

　　如果處于不適宜結婚的情況時，如有生殖器官畸形，但經矯形后可以進行正常的性生活，要先去治療，不要盲目急著結婚;患梅毒、淋病等尚未徹底治療的疾病，處于慢性疾病急性發(fā)作期等，均應該暫緩或者延期結婚。

　　優(yōu)孕策略：

　　1.選擇適宜的受孕年齡。女性比較好在25-29歲期間生育孩子，這一年齡的生殖能力和分娩經過都是良好的。至于男性的比較佳生育年齡，目前的研究資料還很少，但年齡過大生育，后代的畸形發(fā)生率還是較高的，因此也不宜過晚要孩子。

　　2.選擇比較佳受孕的時機。要知道，受孕時機對優(yōu)生是至關重要的，身體健康、排卵期間是受孕的良機。但同時還應該注意，在婚后生活步入正軌時選擇受孕;酒后不受孕;身體帶病時不受孕，等病愈后再懷孕;停服避孕藥或取環(huán)后不要立即懷孕;避開病毒容易感染的季節(jié)。

　　3.計劃受孕有利于優(yōu)生。新婚夫妻在婚后3-6個月后受孕為宜，要選擇在雙方體質和心理都健康的狀態(tài)下受孕，杜絕受孕前的一切不利因素。