冬季，室外活動不僅能讓孩子呼吸新鮮空氣，而且還能促進(jìn)孩子身體的生長發(fā)育，增強他們的抵抗力，因此，父母千萬不要總將孩子關(guān)在家中享受“人造溫暖”。

　　冬日和孩子一起去戶外做那些運動能達(dá)到健身和趣味并存的效果？在這里我們就為大家推薦一些活動項目，供父母們參考：

　　踢球

　　目的：

　　讓孩子把球從一個地方踢向指定的地方，訓(xùn)練孩子“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性和短跑能力，使全身得到運動。

　　方法：

　　和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標(biāo)，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。隨著孩子“技藝”的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球游戲。

　　安全：

　　盡量選車輛少、障礙物少的踢球場地，以免被車或障礙物碰倒；地面平坦，以防摔傷；此外，要根據(jù)孩子的年齡選球。

　　騎車

　　目的：

　　鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性、平衡感、快速反應(yīng)能力和觀察能力，增強關(guān)節(jié)的靈活性及心肺功能。

　　方法：

　　初學(xué)騎車，應(yīng)提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協(xié)調(diào)，使車向正前方行進(jìn)。在掌握了這個技能之后，學(xué)習(xí)一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑洼洼時及時躲避。

　　安全：

　　給孩子選車時要考慮高矮大小合適。定期檢查保養(yǎng)，防止螺絲脫落，造成傷害。盡量讓孩子在沒有車輛、清靜的地方騎車，如公園、操場；場地盡量平整，避免坑坑洼洼。對較小的孩子家長要隨時保護(hù)，對騎車很熟練的大孩子，家長要限制速度，以免發(fā)生意外。

　　放風(fēng)箏

　　目的：

　　調(diào)動全身機能，發(fā)展孩子身體各部位的感覺統(tǒng)合，還可以讓孩子自娛自樂。

　　方法：

　　選一個陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，帶上孩子的小風(fēng)箏，找一片籃球場大小的空曠之地，指導(dǎo)孩子放飛：何時放線、何時收線，該跑則跑、當(dāng)停則停。比如，當(dāng)風(fēng)箏上升或傾斜時，孩子就需要奔跑、拉線、左右擺動；而當(dāng)風(fēng)箏高高地掛在天空輕飛曼舞時，孩子可以稍稍緩沖一下。手、腦、眼、腿、腳“通力合作”既讓孩子緊張，又令他興奮。

　　安全：

　　風(fēng)箏體積一定要小、重量要輕，以孩子拿得起為好。線不要太長，放飛的高度也要適可而止。

　　戶外器械活動

　　目的：