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寶寶游泳篇(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2006年11月29日 20:26:21 

人就可以用手托起孩子的腹部逐漸練習(xí)漂浮了。

  先把救生背心均勻圍在寶寶的胸腹部,放開手,寶寶剛好平浮水中,他自己還要使一點(diǎn)力量把頭從水中仰出來。救生背心因?yàn)橹c(diǎn)低,浮起能力也略低于其他救生品,可以避免救生圈和救生衣那種完全被動(dòng)的漂浮。這樣,寶寶自己在水中必須參與協(xié)調(diào)自己的身體及動(dòng)作讓自己浮起來,使寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)較為主動(dòng)。較小的浮力能更好地使寶寶熟悉水的環(huán)境。

  托著寶寶適應(yīng)一陣后,爸爸媽媽可以雙手握住寶寶的雙臂,拉著他在淺水區(qū)里行走。沒有腹下支撐,寶寶身體更能感到隨波搖蕩的快樂。皮膚與水的細(xì)微摩擦,身體在水里沉沉浮浮,讓寶寶很有新鮮感。經(jīng)過幾天的漂浮練習(xí),寶寶就可以開始兩腳撲通撲通的打水了。每次游泳后,你都可以感受到寶寶的食量增大,睡得也安穩(wěn)些。

  母嬰提示:嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴,水溫以29—32℃較為理想。同時(shí)嬰兒飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足,除蛋白質(zhì),脂肪,糖的充足供應(yīng)外,還應(yīng)補(bǔ)充含有豐富的維生素的食物。

  3.劃水

  經(jīng)過一段時(shí)間熟悉水性, 孩子在水中已經(jīng)能自然活動(dòng)了,這時(shí)爸爸媽媽就可以教寶寶劃水了。

  開始時(shí),不要讓孩子將頭進(jìn)入水中。你可以試著握住寶寶的手指拉著他,讓他練習(xí)劃水,兩條腿輪流在水里蹬。漸漸地,你就感覺手中的分量比往日輕很多,證明寶寶自己有一定的浮起能力了,而且能自行向前行進(jìn)。為了更好地訓(xùn)練寶寶用四肢劃水,應(yīng)該及時(shí)給他換上游泳圈。這個(gè)時(shí)候,你可以給他一些動(dòng)作指導(dǎo),不過最好多給他一點(diǎn)自由,不要打擾他,讓他自己探索技巧,有助于他通過實(shí)踐,自發(fā)地開動(dòng)腦筋解決問題,也更能體會(huì)到游泳的樂趣。如果你常帶寶寶在岸上觀看別人游泳,當(dāng)有了泳圈幫助、身體自由以后,他不需你多解釋,自己就能模仿別人兩手劃水了。他還發(fā)現(xiàn)加上雙手比只用腿游動(dòng)來得快。用不了多久,他就可以像一只歡快的小鴨子左左右右、前前后后在水中倘佯了。

  有了這些基礎(chǔ),等寶寶稍大一點(diǎn),爸爸媽媽再根據(jù)游泳的方法,循序漸進(jìn)地教他屏氣、游動(dòng)、換氣,直至最后學(xué)會(huì)某一種游泳姿勢(shì)。

  母嬰提示:爸爸媽媽教孩子游泳必須自身有一定的經(jīng)驗(yàn)和游泳技能,否則還是請(qǐng)專業(yè)教練比較好。不要以為淺水的兒童池就是安全的,既使實(shí)在兒童池,成人監(jiān)護(hù)者也應(yīng)該陪伴孩子,不要讓孩子離開自己的視線。


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