1懷孕后 耳朵有些小變化回頂部

　　懷孕以后，孕媽媽的身體機(jī)能會因?yàn)樘�寶寶的在肚子里生長發(fā)育的需要而發(fā)生改變。這些改變不僅只是皮膚的變化、體內(nèi)水分增多、血管容量增加等變化，甚至有些準(zhǔn)媽的耳朵、鼻子也會因?yàn)閼言卸�發(fā)生一些變化，甚至?xí)�出現(xiàn)一些健康問題。那么要怎樣面對這些器官的變化呢？為了讓準(zhǔn)媽媽能清楚認(rèn)識到孕期里鼻子和耳朵的問題和護(hù)理的方法，小編今天就來給各位詳細(xì)述說一下。

　　懷孕期間，孕媽耳朵有變化：

　　懷孕期間，孕媽媽全身水量會猛增約4升，這些水分主要潴留在組織間隙里，耳朵也在其中之一。所以，孕媽媽的耳朵很容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。譬如說，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽力減低或者耳鳴等。

　　這是因?yàn)閼言泻�，孕媽媽機(jī)體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進(jìn)而可影響聽力。其次是，由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導(dǎo)致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀出現(xiàn)，通常分娩后癥狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因造成了耳鳴。

　　2如何解決耳朵小困擾

　　解決孕期耳朵小困擾

　　從孕早期開始，孕媽的低頻區(qū)聽力有所下降，并在懷孕中晚期繼續(xù)加重，但這些現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月至6個月就可以恢復(fù)到孕前水平。耳鳴也可隨孕期結(jié)束而逐漸恢復(fù)正常，并在以后妊娠中機(jī)會不會重現(xiàn)。

　　孕媽可以嘗試以下方法，做做護(hù)耳操。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每天做3-5次，連做2-3 天。如果孕媽有分泌性中耳炎，適宜多左吞咽動作，必要時要到醫(yī)院耳鼻喉科治療。如果是梅尼埃綜合癥發(fā)作出現(xiàn)頭暈，孕媽要靜臥，飲食要清淡低鹽為主，適當(dāng)多鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3孕期耳朵護(hù)理4妙招

　　圖片來源：華蓋

　　孕期耳朵護(hù)理，少不了這4招

　　1、孕媽要避開嘈雜的環(huán)境，避免在長時間的噪聲中待著。少帶耳機(jī)聽歌、聽電話。避免不了用耳機(jī)時要控制聽筒的音量，不宜太大，時間也不宜太長。

　　2、一旦遇到春夏秋冬換季時，要預(yù)防感冒，孕婦感冒了，容易引起中耳炎。

　　3、要根據(jù)孕期和妊娠反應(yīng)的程度，合理安排工作、活動和休息，做到勞逸結(jié)合。

　　4、多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　4懷孕后鼻子讓你不省心

　　孕期鼻子問題：鼻涕鼻血讓你憂

　　懷孕期間，尤其是懷孕七個月后，你會有常常流鼻血的癥狀嗎？或者你會常常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀嗎？

　　其實(shí)這些都是正常的。因?yàn)閼言泻�，�?zhǔn)媽血液中雌激素濃度超出了孕前20倍以上，使得鼻粘膜發(fā)生了膿腫、軟化或者充血。加上孕媽鼻腔血管壁脆性也在孕期里增加不少的原因，準(zhǔn)媽在孕期是很容易流鼻血的。而且雌激素水平增高，很容易會引起孕媽鼻粘膜的超敏反應(yīng)，從而出現(xiàn)如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的癥狀。

　　5快速解決鼻子問題

　　孕期鼻子出問題，孕媽怎么辦

　　孕媽一旦流鼻血，應(yīng)該馬上坐下，用拇指和食指壓住鼻翼根部，持續(xù)5至10分鐘，并且用冷濕毛巾敷額頭和鼻部。如果經(jīng)常性流鼻血，而且出血嚴(yán)重，建議孕媽要去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療。

　　如果準(zhǔn)媽妊娠期間鼻炎癥狀是比較輕的，一般不用藥物治療。如果情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)用點(diǎn)血管收縮劑。建議使用時，孕媽要清除鼻腔里的分泌物，酌情鼻腔噴霧劑的使用分量。

　　6孕期鼻子護(hù)理4妙招

　　孕期鼻子巧護(hù)理，孕媽必學(xué)4招

　　1、每次洗面的時候，建議孕媽用濕毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。如果室內(nèi)空氣十分干燥，孕媽可以適當(dāng)使用加濕器來補(bǔ)充空氣的濕度。切忌避免吸入過多的刺激氣味，像油漆、清潔劑、燒香等。

　　2、無論在辦公室還是家里，建議孕媽要定時開窗換氣，如果辦公室確實(shí)沒辦法開窗戶，要定時到戶外吸吸新鮮空氣。記得要勤洗頭、洗澡和更換枕頭被褥，避免落塵和霉菌滋生。要遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境和污濁的空氣，減少對鼻粘膜的惡性刺激。

　　3、多吃如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類這些富含維生素的食物，以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔粘膜的血液循環(huán)，減低鼻出血和患鼻炎的幾率。

　　4、在感冒流行期間和秋冬季節(jié)時，建議孕媽少去公共場所。如果不慎受涼了，要及時和些生姜紅糖水驅(qū)寒，減少鼻炎的發(fā)病。