哪個準(zhǔn)媽媽不想生個聰明寶寶？有些準(zhǔn)媽媽為了生個聰明寶寶，有意無意中也在使用各種偏方。比如，多吃魚，多吃蔥，多和肚子里的寶寶交流……關(guān)于生個聰明寶寶的江湖傳言可不少，究竟準(zhǔn)不準(zhǔn)？

　　傳言1.多吃大蔥、堅果和魚，生出來的寶寶才聰明

　　流傳指數(shù)：★★★

　　點評：營養(yǎng)均衡才是關(guān)鍵

　　大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期是孕期的最初3個月，這個時期稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期，而腦細(xì)胞增殖的特點是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時期要特別注意營養(yǎng)的攝入。

　　單純從準(zhǔn)媽媽吃蔥、堅果和魚是否會讓寶寶更聰明，并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，更多是人們的美好愿望。不過，這三種食物都含有豐富的營養(yǎng)價值。

　　堅果含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀以及多種抗氧化劑等成分，素食者攝取堅果有助于攝取缺乏的營養(yǎng)素，以獲得均衡的營養(yǎng)。堅果熱量雖高，確是護(hù)心健腦的好食物。堅果富含各種不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等。這些不飽和脂肪酸是DHA、AA的前體，可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。

　　魚類的蛋白質(zhì)含量約15～24％，是很好的蛋白質(zhì)來源，而且吸收率很高，約有87～98％都會被人體吸收。魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。蔥則可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)消化功能。

　　實際上，要想寶寶更聰明，孕期媽媽要做到健康均衡飲食，各種營養(yǎng)素如蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等都不能缺，也不能過量。這樣才能保證胎兒大腦聰明。

　　傳言2：羊水清澈，寶寶聰明

　　流傳指數(shù)：★★★★

　　點評：羊水不清澈，寶寶會缺氧傷及大腦

　　羊水是胎寶寶賴以生存的環(huán)境。在懷孕的中晚期，羊水量的平衡主要通過胎兒胃腸道的吞咽和呼吸道吸入再由尿液排出來完成。足月以前的羊水無色而澄清，足月時因含有胎脂、胎兒的皮膚脫落細(xì)胞、毳毛、毛發(fā)等小片物而呈輕度乳白色并混有白色的絮狀物。如果羊水變黃，有可能就是胎兒缺氧了，缺氧會導(dǎo)致胎兒胃腸蠕動增強(qiáng)和肛門括約肌松弛而排出胎便，胎便排入羊水就把羊水染黃了，因此黃黃的羊水也稱“羊水糞染”或“羊水胎糞污染”。寶寶稚嫩的大腦最怕缺氧了，嚴(yán)重缺氧傷及大腦當(dāng)然就不聰明了。

　　傳言3：高潮受孕的準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)能生個聰明寶寶

　　流傳指數(shù)：★★★★★

　　點評：高潮受孕沒有明確的科學(xué)依據(jù)

　　高潮受孕胚胎質(zhì)量高只是一個說法而已，并沒有明確的科學(xué)依據(jù)。定期做產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可以幫助順利誕生一個健康的寶寶，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)發(fā)展只能做到這一點。至于寶寶將來聰明不聰明受很多因素影響的。寶寶的智力水平和遺傳、出生后生病與否、生活條件、受教育情況等都有很大關(guān)系。

　　傳言4：多和肚子里的寶寶交流，可以促進(jìn)寶寶智力發(fā)育

　　流傳指數(shù)：★★★★

　　點評：與胎兒交流有利于智力發(fā)育

　　與胎兒交流是一種很好的方式，不僅有利于孩子智力的發(fā)育，并且，能起到很好的情感連接作用，為寶寶情商的發(fā)育奠定基礎(chǔ)。不過，需要注意的是，真正好的交流，是父母發(fā)自內(nèi)心的對寶寶關(guān)愛，一種愉悅情緒的傳遞。其實，腹中胎兒并不能理解語言本身，但是，語言背后所傳達(dá)的情緒卻能被寶寶感覺到。因此，父母不帶功利心的交流才能起到更好的效果。

　　交流時可以跟寶寶說說自己的心事，也可以問寶寶問題，實際上，任何開心的話題都可以。比如“寶寶，今天媽媽感覺到你的小腳丫在媽媽的肚皮上動啊動，媽媽好開心”“寶寶呀，媽媽今天中午吃了餃子，好香��！”又或者“寶寶呀，你現(xiàn)在有多大了？你以后會長得像誰呢？”