康女士懷孕30周了，最近她發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動變得特別頻繁，這令全家人都非常激動，寶寶胎動活躍，變化不同的姿勢。

　　康女士的丈夫用手摸康女士的肚皮，寶寶感受到后，胎動的更加明顯。康女士來到醫(yī)院產(chǎn)檢，醫(yī)生告訴康女士不用擔(dān)心，寶寶發(fā)育得很健康，胎動明顯也說明了寶寶很有活力。

　　孕婦懷孕不同周期，胎動有哪些變化？

　　隨著孕期的增加，胎動的頻率和力度開始發(fā)生了變化，很多新手媽媽不知道這有什么區(qū)別，其實這里面是有規(guī)律的。

　　懷孕第16-20周：胎動并不明顯

　　通常來說，孕婦懷孕第4個月的時候，能夠感受到胎動，但這個時候的胎動并不明顯，很多孕婦不會察覺到。懷孕第16-20周時，寶寶的運動能力開始增加，寶寶開始吸吮手指、伸腿、吞咽、握拳等。有些孕媽能夠感覺到肚子“咕嚕咕嚕”，這就是寶寶在運動，因為運動量不大，所以很多孕婦認(rèn)為是腸胃消化的聲音。

　　懷孕第20-35周：胎動最為激烈

　　孕婦懷孕第28周開始，胎動的情況會比較明顯，寶寶在肚子里有自己的作息規(guī)律，每天睡醒后胎動和幅度都會增大，睡覺時胎動就會減弱。孕婦懷孕第29周，胎動的方式會變多，孕婦能夠明顯感覺到寶寶在運動，這個時候胎動的頻率能夠達到最高峰。

　　懷孕第36-40周：胎動開始減弱

　　當(dāng)孕婦懷孕到第36周時，胎動會開始減弱，寶寶的體型越長越大，翻身的頻率也變低了。特別是孕婦懷孕的最后兩個周期，孕媽會明顯感覺到寶寶變得安靜了，這都是正常情況，孕媽不用擔(dān)心。

　　孕媽感覺胎動時，寶寶都在做什么？

　　很多孕媽在胎動時都會好奇，寶寶在做什么呢？其實寶寶在媽媽的肚子里，是經(jīng)常自己玩的。

　　肢體運動：吸吮手指、握拳

　　很多寶媽在生下寶寶后就會發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常會吸吮手指，其實這個動作在孕媽懷孕的時候，寶寶就經(jīng)常做了。除了吸吮手指，握拳和吞咽也是寶寶經(jīng)常會做的動作。寶寶在孕媽的肚子里，通過羊水來攝取營養(yǎng)，所以吞咽的動作經(jīng)常會出現(xiàn)，每次持續(xù)的時間通常為15秒以內(nèi)。

　　下肢運動：踢腿、跳躍

　　當(dāng)孕媽懷孕中后期時，經(jīng)常會感覺寶寶做出踢腿的動作，這個動作發(fā)生得很快，但力量卻不大，而且持續(xù)的時間很短，每次1秒鐘左右。很多孕媽發(fā)現(xiàn)后，還沒反應(yīng)過來，寶寶就又恢復(fù)平靜了。其實這是寶寶在孕媽的肚子里，躺著不舒服，想要調(diào)整一下姿勢。

　　胸部運動：不容易感覺到

　　胎兒在孕媽的肚子里，也會做一些胸部運動，但這個動作持續(xù)的時間較短，而且力度很弱，很多孕媽都不容易察覺到。通常來說，夜晚是寶寶最為活躍的時期，這個時候孕媽可以靜下心來感受一下寶寶的胎動。

　　全身運動：翻身、翻滾

　　有時候孕媽能夠感覺到寶寶在肚子里翻滾，這就是寶寶在做全身性的運動，寶寶的整個身體都在活動，比如翻身。當(dāng)寶寶在做全身性運動時，力度會比較大，每次活動的時間也相對長一些，一般在30秒以內(nèi)。寶寶在孕媽肚子里做了這些基礎(chǔ)性的運動，也為出生后的爬行、抓取等提供了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

　　孕媽如何正確的數(shù)胎動？

　　孕婦懷孕中期在產(chǎn)檢時，醫(yī)生會讓孕婦數(shù)胎動，以此來推斷胎兒是否健康。

　　1.每天早中晚各數(shù)1次

　　從懷孕第28周開始，孕婦就可以數(shù)胎動了，每天早、中、晚各1次，每次數(shù)1個小時。在數(shù)胎動時，孕媽要保證情緒平穩(wěn)，周圍環(huán)境安靜，最好是在飯后1小時數(shù)胎動，這樣會更準(zhǔn)確。

　　2.借助周圍物品來計數(shù)

　　因為數(shù)胎動的時間太長，孕媽很容易會數(shù)錯，所以可以借助周圍的物品來計數(shù)。比如是紐扣，寶寶每胎動一次，孕媽就放一顆紐扣，最后數(shù)紐扣的數(shù)量就可以，這樣不會擔(dān)心數(shù)字記錯。

　　專家表明：胎動是一種正常的現(xiàn)象，每個孕婦都能感受到胎兒，胎動的頻率和幅度都是不同的。

　　所以孕婦不要因為自己的寶寶胎動不明顯而擔(dān)心，只要產(chǎn)檢時沒有問題就可以。在懷孕期間，孕婦要保持愉快的心情，不要緊張焦慮，不良的情緒也會感染到寶寶哦。想要寶寶健康發(fā)展，孕媽的情緒非常重要，平時可以外出走走，這樣心情也可以舒暢。