春節(jié)期間走親訪友，準(zhǔn)媽媽一定量力而為，萬萬不能憑一時高興而累著自己，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。節(jié)日里的一些娛樂活動，如打牌、K歌等也最好避免，因為精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，長時間坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓。

　　出游前做好準(zhǔn)備工作

　　春節(jié)孕婦安全出行4個要點

　　有的準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間會外出旅游，不管長途游還是短途游，準(zhǔn)媽媽最好在出行前請產(chǎn)科醫(yī)生檢查一下自己的身體情況，并配齊一些旅途常備藥物，如腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏等。旅途的過程中注意飲食衛(wèi)生，忌吃生冷食品，穿著上，需注意舒適保暖。期間如果有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。

　　孕期出行如何保證安全

　　孕期出行怎樣才能保證安全？“美國孕婦協(xié)會”在其官方網(wǎng)站給出了答案。

　　1.孕婦乘車

　　孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點。乘坐私家車時一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險。乘坐公共汽車時，由于車子過道及座位十分狹窄，汽車開動時孕婦一定要坐在座位上；上下車時牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時間最好限制在5-6小時內(nèi)。車輛靠站時，利用停站時間做做伸展運動，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.孕期乘飛機

　　很多準(zhǔn)媽媽會問，懷孕時能坐飛機嗎？孕婦是可以乘坐飛機的，但要考慮以下幾點：大多數(shù)航班只允許8個月內(nèi)的孕婦乘坐，請?zhí)崆按_認(rèn)。飛機空間狹小，再加上飛行時的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時要牢牢抓好周圍支撐物，或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運動。

　　3.孕期乘船

　　懷孕時能夠出海航行嗎？當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個航線，確認(rèn)是否能在必要時靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　4.孕期出國

　　孕婦出國旅行會面臨未知的健康風(fēng)險，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國外環(huán)境可能對孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。