雙喜臨門，雙倍小心

　　不管你借助了的哪種方法懷上了雙胞胎，兩個全新生命的即將到來一定讓你充滿喜悅！不過，你可不要只是沉浸在這種喜悅之中，因為兩個寶寶的同時到來，為你妊娠、分娩的過程增加了風(fēng)險，你應(yīng)該為了這份雙倍的喜悅而加上雙倍的小心。從這個數(shù)據(jù)對比的表格中不難看出，懷上和產(chǎn)下雙胞胎對準(zhǔn)媽媽及孩子都有相當(dāng)高的風(fēng)險，因此如果想讓你的孩子順利來到你的身邊，不管是一個、兩個還是多個，你都得從懷孕的初期就提高警惕，當(dāng)?shù)弥�你的孩子是兩個或兩個以上時，你的小心程度也應(yīng)呈幾何級數(shù)增長。

　　在醫(yī)生之前，發(fā)現(xiàn)自己懷上雙胞胎

　　女人對自己身體的敏感度是相當(dāng)高的，通過自己的仔細(xì)體會，你可能會在醫(yī)生之前就感覺到自己的子宮中多了的是兩個新生命。你可以從兩個方面先醫(yī)生一步發(fā)現(xiàn)你可能懷上了雙胞胎。首先，懷雙胞胎的女性，妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重；其次，到了妊娠10周以后，由于兩個生命同時孕育，你的子宮與單胎孕婦相比長得更快。如果你是第一次懷孕，對于妊娠反應(yīng)或者子宮的大小沒有任何經(jīng)驗，沒關(guān)系，你母親、你婆婆、你的女朋友……都可以成為你關(guān)于懷孕的老師或?qū)＜�，你只需從她們詳�?xì)而熱烈地描述中，提取關(guān)于上述兩個情況的細(xì)節(jié)與自己的狀況相對比，就能知道大致情形。不過，最終確定你是否懷上雙胞胎的任務(wù)還得交給你的婦產(chǎn)科醫(yī)生。

　　提醒醫(yī)生，第一時間確認(rèn)“雙份的驚喜”

　　不論你是否懷上了雙胞胎，固定、規(guī)律的產(chǎn)前檢查都相當(dāng)必要。如果你感覺自己可能懷上了雙胞胎就要盡早提醒你的醫(yī)生，讓他為你安排一些特殊的檢查以便及早確定。在懷孕早期（約懷孕2個月左右）就應(yīng)請醫(yī)生為你進(jìn)行第一次超聲波檢查，以確定懷孕的胎數(shù)及位置，同時了解寶寶的大小和推算正確的預(yù)產(chǎn)期，作為日后評估胎兒發(fā)育狀況的參考依據(jù)。

　　另外，雙胞胎的種類確定（例如是同卵雙生還是異卵雙生），對于日后懷孕期間判斷胎兒的一些危險指標(biāo)及合并癥的處理都有很大的意義與參考價值，所以在懷孕早期應(yīng)該請醫(yī)生為你確定這個問題。

　　與醫(yī)生頻繁“約會”

　　雙胞胎孕婦罹患妊娠高血壓的機會約為普通孕婦的4倍左右，所以一旦確認(rèn)懷上了雙胞胎，你就得將跟醫(yī)生的“約會”安排得更頻繁和規(guī)律。你得定期產(chǎn)檢并測量血壓值、尿蛋白及水腫的狀況，以便及時發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓并及早進(jìn)行處理。

　　雙胞胎懷孕因懷孕中胎兒患上各種病癥的機會大大增加，所以你的產(chǎn)前檢查要與一般單胎產(chǎn)檢的時間有所區(qū)別，相對次數(shù)應(yīng)更多，因為你需要更頻繁的監(jiān)測胎兒發(fā)育的癥狀，有時甚至需要住院安胎或監(jiān)測胎兒的生長狀況等。所以雙胞胎孕婦每次產(chǎn)檢后應(yīng)跟醫(yī)生確定下次產(chǎn)檢的時間，詢問是否要增加產(chǎn)前照顧與檢查的頻率，以確保胎兒的健康。生產(chǎn)前可能需要多做一次超聲波檢查以確定寶寶們的胎位與體重，作為生產(chǎn)方式與時間的參考。如果你丈夫因此而抱怨，那么就直截了當(dāng)?shù)馗嬖V他，當(dāng)你分娩的那一刻他的驚喜也同樣會翻一番。

　　兩個孩子，兩倍食量

　　如果這是你的結(jié)論，那就大錯特錯了！如果你懷的是雙胞胎，與單胎相比，的確應(yīng)適當(dāng)多攝取和補充一些營養(yǎng)，但絕非翻倍。研究顯示，雙胞胎孕婦每天應(yīng)額外多攝取300千卡的熱量，鐵質(zhì)攝取應(yīng)由每天的30毫克提升至60～100毫克，葉酸則以每天1毫克為宜。雙胞胎孕婦在懷孕早期孕吐現(xiàn)象可能較為嚴(yán)重，懷孕中后期因腹壓增加，脹氣便秘的情況也較為嚴(yán)重。所以均衡的營養(yǎng)對確保胎兒的健康成長是格外重要的。不要把懷上雙胞胎作為你毫無節(jié)制地大吃而導(dǎo)致體重增加速度過快的理由，因為醫(yī)生提示說，雙胞胎孕婦的體重增加與單胎孕婦差不多（在懷孕末期體重總共增加應(yīng)在12～16公斤左右）。

　　及早穿上“桶”裝

　　這一點可能會讓你感覺很糟，因為你的腹部是兩個小家伙一起長大，所以腹部膨脹的速度要比單胎懷孕快得多，所以你得盡早購置較為寬大的孕婦裝。如果你因為必須早早穿上完全看不出身材的“桶”狀服裝而感覺郁悶，就想想當(dāng)你推著特制的嬰兒車，帶著兩個小家伙散步時的驕傲吧，估計你的憂郁會一掃而光的。

　　不過，建議你購買的孕婦裝的材質(zhì)盡量以棉質(zhì)吸汗的為主，因為懷孕期間，你的體溫會升高而且變得容易出汗，同時皮脂分泌也相應(yīng)增加，棉質(zhì)的服裝能幫你排汗感覺更舒服。到懷孕的中后期，還可購置托腹帶以免日漸膨大的腹部下垂造成行走困難。時髦的尖頭鞋、楔型鞋都放棄吧，這類鞋子雖然好看，卻可能給你笨重的身體帶來麻煩。鞋子底大小適中，容易穿脫，并有良好支撐（例如氣墊鞋），以減少因腹部膨大、體重增加而造成腳跟與腰腿酸痛的狀況。

　　休息必須翻番

　　懷上雙胞胎后，到了中后期腹部脹大，早產(chǎn)的幾率大大增加，所以休息的時間必須增加，甚至翻番，這樣做能起到預(yù)防意外情況發(fā)生的效果。另外，因為雙胞胎的分娩日期通常比單胎提前，所以在一般預(yù)產(chǎn)期前一個月左右就要做好待產(chǎn)的安排。而且最好能提前找到適合的保姆，因為同時照顧兩個新生兒，負(fù)擔(dān)相當(dāng)沉重，如果能找到得力的支持，可以減輕新手媽媽產(chǎn)后的焦慮與疲勞。