一．吃

    孩子的成長有一個共同的機(jī)制，這作為人這種靈長類動物的共同的特質(zhì)。比如人一出生就要吃，先用吮吸的方式解決吃的問題；六個月以后開始吃一點別的食物；九個月開始自己扒著吃；十二個月開始模仿著使用成人的飲食工具；十八個月時已經(jīng)能自己吃飯了；到了二十四個月大的時候，又要求成人喂他吃。

    在這個共性之下的個性是吃的多或少（這個差別太大了），吃的樣子和時間差別也很大，這是我們無法改變的，所以，不必在這方面努力。當(dāng)然，這方面的“少”或“慢”等，也可能有著成人不當(dāng)養(yǎng)育所造成的問題。

    不當(dāng)?shù)姆椒ǎ?/p>

    孩子不想吃了硬逼他吃，造成害怕吃飯。

    生怕孩子吃不飽，不好好吃，一到吃東西時家里就氣氛緊張，造成孩子不喜歡吃飯。 幼9家9兒童
    太想讓孩子攝入某一種營養(yǎng)，費盡心機(jī)想盡辦法，使孩子發(fā)現(xiàn)一到吃東西時大人就變得不對勁，于是產(chǎn)生恐懼，心情緊張，就是吃了也會不吸收。

    不讓孩子試驗自己吃飯，致使孩子無法獲得吃的樂趣。這種“試驗”，還包括“嘴”以外的吃飯工作——這樣會使孩子更愛吃東西，而現(xiàn)實中這類情形比比皆是，如，用小餅卷考鴨，比直接吃進(jìn)去要有趣得多。

    孩子變得不吃飯了，于是父母很生氣，致使孩子由于害怕成人的威嚴(yán)而吃飯，從而使吃飯成為一件痛苦的事情。

    正確的方法：

    不要與別人的孩子比任何吃方面的事情，去感覺自己孩子的需求，并做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

    餓了再吃，渴了再喝，或兩歲之后培養(yǎng)定點吃飯的習(xí)慣。

    在和孩子共同吃飯時，將好的吃飯形象展示給孩子，如不挑食，吃的很香，良好的評價，由衷的贊美等，心情愉快，一心一意。

    所有的動物，只要沒有體質(zhì)病變，都不會餓死自己，所以不必緊張，如果孩子快餓倒了還是不吃，那說明在心理上對吃飯有了障礙了，最好不出現(xiàn)這情況。

    將每一種飯菜都做得很有營養(yǎng)，若想讓孩子吃哪個，就將哪個放在突出別致的器皿里，并且你也吃得很香，而不勸孩子。

    一定要相信蒼天讓孩子最先想要的就是吃。你只需要將食物提供給他，吃的事情必須要由他自己來做。

    二、喝

    有很多人說等渴了再喝就晚了，但上帝給人造了渴的獨特感覺，如果我們從來不知道渴感覺，從來沒有渴過，就失去了將“渴的感覺”與“喝的行為”聯(lián)系起來的機(jī)能。

    不論大人還是小人，都需要隨時隨地地加水。但我們也發(fā)現(xiàn)有的孩子愛喝，有的孩子不愛喝。兩歲之前，成人如果能夠?qū)⒑⒆拥?ldquo;渴水需求”感覺出來并與“水”配對，之后，只要在孩子的活動范圍內(nèi)提供飲水，或適時提供孩子自由選擇的機(jī)會，孩子應(yīng)該不會有“喝水問題”。

    可能出現(xiàn)的問題有：

    擔(dān)心孩子不喝——給水里加進(jìn)各種有味道的東西，使孩子對水的味道要求越來越高。

    生怕孩子缺水——機(jī)械地、無時無刻地給孩子塞水，強(qiáng)迫孩子喝，使孩子從心理上拒絕喝水。

    覺得喝水是一項重要事情——一到要求孩子喝水時就表情嚴(yán)肅，口氣堅決，孩子只好應(yīng)付差事，碰一下即可，從而造成真正缺水。

    給孩子介紹各種飲料——使孩子對其發(fā)生興趣，然后又開始控制，造成對商品飲料的更大需求。

    無論在任何時候，孩子一張嘴就將水杯或水瓶對到孩子嘴上灌一口——使孩子不但無法獲得飲水的快感，反而討厭所有的飲水器皿，從而造成“厭水”結(jié)果。

    正確方法

    ２歲前按時喂水，加點鈣之類是可以的，但最好是白開水。

    ２歲之后可以在孩子可能渴了時建議喝水，喝與不喝由孩子選擇。

    ２歲半之后將水放在孩子能拿到的地方，由他自己來喝，不用去管。

    不要用任何飲料刺激孩子，維生素可以通過吃水果等方式解決；４歲之后由孩子自已選擇，但有個前提，只提供純果汁奶飲等供孩子選擇。

    三、拉
 
    不知為什么，我們父輩最早想讓孩子做到的是大小便自理，但專家們發(fā)現(xiàn)，成人在訓(xùn)練孩子大小便時所付出的大量時間和精力并沒有產(chǎn)生理想的結(jié)果。盡管這些成人從孩子３個月開始就開始把便，或者很早就讓孩子每天多次地坐在便盆上大小便，但這些孩子并不比沒有經(jīng)過這種訓(xùn)練的孩子能夠更早地學(xué)會大小便自理。專家認(rèn)為家長應(yīng)該等到孩子向他們表現(xiàn)出自己能夠大小便時，才對孩子進(jìn)行大小便訓(xùn)練。