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論文:論幼兒的營(yíng)養(yǎng)與膳食衛(wèi)生(3)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2013年05月24日 23:45:58

  六,除以上對(duì)幼兒合理膳食的管理外還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防食物中毒,形成良好的衛(wèi)生和膳食管理制度。

 。ㄒ唬┯變簣@廚房的衛(wèi)生要求。

 、旁O(shè)置有蓋的垃圾桶,污物箱,并及時(shí)處理;還要有防蠅、防鼠等設(shè)備。

 、朴信艧、排氣裝置保持廚房光線充足,空氣流通。

  ⑶定期清掃,保持廚房及廚房用具的清潔。有足夠的情節(jié)用水,有供工作人員洗手的設(shè)備要保證廚房?jī)?nèi)無(wú)蠅、無(wú)蚊、無(wú)螞蟻、無(wú)老鼠等。洗菜池與洗餐具池要分開(kāi)。切生熟食品的刀具和案板也要分開(kāi)。

 。ǘ┡胝{(diào)的衛(wèi)生要求。

  食物在烹調(diào)時(shí)應(yīng)該注意保持其中的營(yíng)養(yǎng)成分。例如:淘米時(shí)不能用熱水,淘米次數(shù)不宜過(guò)多,勿用手搓。煮飯勿丟棄米湯,宜用燜飯飯;制作面食少放或不放堿,以免過(guò)多損失維生素B,蔬菜要先洗后切,洗菜時(shí)不要久泡水中,現(xiàn)吃現(xiàn)炒。一些蔬菜,瓜果例如:西紅柿、蘿卜、黃瓜、蘋(píng)果、梨等皮中的維生素和礦物質(zhì)比果肉多,所以能帶皮盡量不要去皮,但發(fā)現(xiàn)有農(nóng)藥污染的,則一定要削去皮,燒排骨湯時(shí)可加點(diǎn)醋,使骨中的鈣溶解于湯中;油炸食品營(yíng)養(yǎng)素破壞較多,應(yīng)慎用。

 。ㄈ┡胝{(diào)方法要適合幼兒的消化能力。

  膳食烹調(diào)是膳食調(diào)配的重要內(nèi)容,幼兒膳食烹調(diào)主要是要保持食物的色,香,味,形適合幼兒的消化能力和膳食心理特點(diǎn)。烹調(diào)的食物要能促進(jìn)幼兒食欲。三歲以上的幼兒膳食的烹調(diào)應(yīng)多樣化。但要避免過(guò)多的刺激調(diào)味品。對(duì)于這一時(shí)期的幼兒要強(qiáng)調(diào)烹調(diào)出蔬菜和肉類(lèi)的本色,比如說(shuō)燒肉呈紅色,糖醋排骨呈 ,不宜用人工色素。通過(guò)科學(xué)烹調(diào)使幼兒能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段是祖國(guó)的花朵,祖國(guó)的未來(lái)。"身體是革命的本錢(qián)"特別是幼兒時(shí)期身體各部分的功能尚不成熟,免疫系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善。除了烹調(diào),廚房要講究衛(wèi)生外,幼兒應(yīng)特別注意飲食衛(wèi)生。

  【結(jié)束語(yǔ)】現(xiàn)在的幼兒是21世紀(jì)的主人,人類(lèi)的發(fā)展,社會(huì)的進(jìn)步,要求21世紀(jì)的國(guó)民必須是具備較高的素質(zhì)。只有高素質(zhì)的國(guó)民才能贏得未來(lái)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。而高素質(zhì)的培養(yǎng)則要從幼兒時(shí)期抓起,合理營(yíng)養(yǎng)平衡膳食。良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣才能增進(jìn)幼兒健康。促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展。幼兒園應(yīng)注意從小培養(yǎng)幼兒良好的膳食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)均衡。有利于幼兒消化、吸收、利用和預(yù)防疾病。也有利于幼兒良好道德品質(zhì)與文明行為的形成。

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