走一、走的動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直，自然挺胸，頭正，眼向前看，肩和手臂放松，兩臂自然前后擺動(dòng)，步幅要大而均勻。抬腿方向要向正前方，腳尖向前，落地要輕。

　　二、重點(diǎn)：腿的動(dòng)作和軀干姿勢。

　　三、要求：小班-上體正直自然走中班-上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走。

　　大班-步伐均勻，有精神地走。

　　五、教學(xué)注意事項(xiàng)1、走步教學(xué)重點(diǎn)是腿的動(dòng)作和軀干姿勢。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。

　　2、要有循序漸進(jìn)的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平穩(wěn)、 步子邁得開。排隊(duì)走步時(shí)能注意跟上前面的幼兒，保持隊(duì)形，不要求步伐整齊�？梢灾鸩揭�求中、大班幼兒做到動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、放松、均勻、步幅大、有節(jié)奏、步伐整齊。

　　六、走的內(nèi)容及游戲（1）小班：1）聽信號(hào)向指定方向走。如找玩具2）一個(gè)跟著一個(gè)走。如開火車（2）中班：1）聽信號(hào)有節(jié)奏地走。如聽鼓聲走2）聽信號(hào)變速走。如聽哨聲走（3）大班：1）聽信號(hào)變換方向走。如熊和石頭人2）一對(duì)一對(duì)整齊地走。

　　3）走跑交替。如老狼老狼幾點(diǎn)鐘。

　　跑一．跑的動(dòng)作要領(lǐng)：上體稍前傾，眼向前看，兩手輕握拳，兩臂屈肘于腰側(cè)前后自然擺動(dòng)。腿向后用力蹬地，向前擺腿方向正，幅度大，膝放松。用前腳掌先著地，腳尖朝前，落地要輕，呼吸自然而有節(jié)奏。

　　二．重點(diǎn)：腿的動(dòng)作。

　　三．要求：小班-兩臂屈肘在體側(cè)自然跑。

　　中班-上下肢協(xié)調(diào)輕松地跑。

　　大班-上體稍前傾，用前腳掌著地跑。

　　五．教學(xué)注意事項(xiàng)1．跑是人的一項(xiàng)基本活動(dòng)能力，幼兒期是跑的動(dòng)作形成的重要時(shí)期，因此幼兒園應(yīng)把跑步作為體育活動(dòng)的主要內(nèi)容。跑的教學(xué)應(yīng)以形成正確姿勢為主，不要追求數(shù)量和速度上的發(fā)展�？梢远ㄆ跈z查動(dòng)作質(zhì)量。以檢查動(dòng)作教學(xué)效果來了解幼兒動(dòng)作發(fā)展水平。但不宜制定指標(biāo)，不宜搞評(píng)分。

　　2、要特別重視對(duì)中、大班幼兒跑的動(dòng)作的指導(dǎo)。這個(gè)年齡階段幼兒動(dòng)作發(fā)展快，接受能力較強(qiáng)，好奇，愛模仿，但缺乏鑒別正誤能力，如不加指導(dǎo)，容易形成一此致錯(cuò)誤動(dòng)作，給動(dòng)作發(fā)展帶來不利影響。

　　3、跑與跳都是以下肢活協(xié)為主的練習(xí)，動(dòng)作結(jié)構(gòu)有很多相近之處，參加活動(dòng)的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素質(zhì)，所以在教學(xué)中要把兩類教材搭配合適，以便互相促進(jìn)，互訓(xùn)補(bǔ)充。

　　4、跑的教學(xué)必須從幼兒生理特點(diǎn)出發(fā)，特別要考慮幼兒的心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)。一些激烈的追捉跑的游戲，大部分幼兒的心率都會(huì)達(dá)到每分鐘200次以上，容易造成心臟疲勞。幼兒的呼吸系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，呼吸道狹窄，呼吸表淺，長時(shí)間跑跳練習(xí)容易疲勞。根據(jù)兩個(gè)主要系統(tǒng)的特點(diǎn)，幼兒跑步的距離不應(yīng)太長，時(shí)間不應(yīng)太久，強(qiáng)度不應(yīng)太太，以免使幼兒心臟受損害。

　　六．跑的內(nèi)容及游戲1．  小班：（1）變換方向跑，如看誰能追上我（2）聽信號(hào)向指定方向跑（3）走跑交替（4）要指定范圍內(nèi)四散跑2．  中班：（1）一路縱隊(duì)跑（2）在跑動(dòng)中聽信號(hào)做規(guī)定的動(dòng)作（3）快速跑10-20米（4）走跑交替，如老狼幾點(diǎn)鐘（5）在一定范圍內(nèi)四散追逐跑，如捕小魚3．  大班：（1）聽信號(hào)變速成跑或改變方向跑或跑中做動(dòng)作。

　�。�2）快跑20-30米，如看誰放得對(duì)（3）四散追逐跑  如套圈、三打白骨精（4）跑走交替，距離為200-300米。

　�。�5）接力跑，如快跑快拍跳躍跳躍動(dòng)作的內(nèi)容：

　　原地雙腳向上跳（縱跳摸高）1、動(dòng)作要領(lǐng)；預(yù)備動(dòng)作：兩腿彎屈，上體稍向前傾，重心落在兩前上，兩臂自然垂于體側(cè)或稍向后擺，起跳時(shí)，兩臂向上擺動(dòng)，提腰，兩腿用力快速蹬伸向上跳起，落地時(shí)，雙腳用前腳掌先著地，兩腿彎屈緩沖。

　　2、重點(diǎn)：起跳和落地動(dòng)作。

　　3、要求：起跳時(shí)要求兩腿快速用力，充分蹬伸，落地時(shí)要屈膝緩沖。

　　4、常犯錯(cuò)誤兩腳蹬伸不充分，向上屈大腿或后屈小腿跳。

　　落地不屈膝緩沖。

　　5、糾正方法：教師要示范正確的跳躍動(dòng)作。幼兒練習(xí)時(shí)，教師用語言提醒幼兒"膝蓋蹬直""向上跳"， 落地時(shí)可提醒幼兒看誰的膝蓋有彎屈。

　　原地雙腳向前跳（立定跳遠(yuǎn)）1、動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備動(dòng)作：兩腳自然開立，屈膝半蹲，上體前傾，兩臂后擺，當(dāng)兩臂由后向前上方做擺動(dòng)時(shí)，兩前腳掌用力蹬地，兩膝充分蹬直向前跳起，身體盡量前送。落地時(shí)，腳跟著地，屈膝半蹲，上體前傾，兩臂自然放下，保持平衡。

　　2、重點(diǎn)：起跳和落地動(dòng)作。

　　3、要求：起跳時(shí)兩腿要充分蹬直，落地時(shí)屈膝緩沖。

　　4、常犯錯(cuò)誤和糾正方法：

　�。�1）起跳時(shí)腿蹬伸不充分，兩腿蹬伸用力不同，不會(huì)擺臂助跳。

　　糾正方法：練習(xí)縱跳摸高，向前跳時(shí)用手觸摸在身前的繩子或教師的手。

　�。�2）落地緩沖差。

　　糾正方法：看正確的落地示范，強(qiáng)調(diào)落地時(shí)要屈膝，也可要求幼兒落地后立即蹲下拾地上的東西或提出比比誰落地聲音最小等。

　　高跳下（從高處往下跳）1、動(dòng)作要領(lǐng)：預(yù)備動(dòng)作：兩腳屈膝半蹲，上體前傾，兩臂后擺，當(dāng)兩臂由后向前擺動(dòng)時(shí)，兩前腳掌用力蹬地，兩腿蹬直向前下跳下，落地時(shí)屈膝緩沖，兩臂前平舉維持平衡。