寶寶睡午覺可以養(yǎng)足精神，幫助成長。但是，對于活潑好動的寶寶來說，睡午覺是一件非常困難的事情，每天讓寶寶睡午覺，就像打仗一樣艱難。怎樣才能讓寶寶高興的睡個午覺呢？

下面，《幼兒園管理》小編從網(wǎng)上收集了資料， 具體介紹幾個小技巧介紹如下。

　　第一、不把午覺當午覺家長們要讓孩子有一個意識，即每天有一個時間段需要安靜下來，要躺在床上，孩子可以自己看看書，或者跟玩具說說話等，孩子只要一安靜下來就會倦意襲來。更棒的是長此下去，會建立孩子按時睡午覺的好習(xí)慣。

　　第二、確保飲食合理吃的太多也會影響睡眠，有些孩子就是由于中飯?zhí)�豐盛使得自己消化不良，不容易入睡。午飯后要給一定的休息時間，讓他的胃得到一定的消化，太飽或者太餓，小孩都會睡不好，時間至少要給足半個小時。

　　第三、許諾孩子做一些有趣的事情有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情，針對這樣的孩子，父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作，讓這些事聽起來很無聊。并且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始。