原    料：
  酸奶200克，香蕉一根，黃瓜一根。

準(zhǔn)備工作：
  把香蕉去皮切成小塊，黃瓜切成小塊，

做    法：
  把酸奶、香蕉、黃瓜倒入攪拌機(jī)中，攪拌成黏糊狀把它倒入杯中即可。

備    注：
  酸奶，十個(gè)小朋友有八個(gè)愛(ài)喝。在酸奶中加入小朋友平時(shí)不大愛(ài)吃的水果或蔬菜，一起攪勻，小朋友會(huì)在不知不覺(jué)中喝下肚，好吃又有營(yíng)養(yǎng)。