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陽(yáng)光胎教小妙招

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年08月22日 10:57:45 

  1、光照胎教對(duì)胎兒的作用

陽(yáng)光胎教小妙招

  現(xiàn)在年輕的準(zhǔn)爸媽們都十分注重胎教,可能使用方式最多的就是音樂(lè)胎教和對(duì)話(huà)胎教,其中有一種光照胎教方式,可能很多準(zhǔn)爸媽都不是太了解。在這個(gè)初夏的時(shí)節(jié),我們結(jié)合大自然來(lái)給胎寶寶做一做陽(yáng)光胎教吧。

  光照胎教作用大

  胎寶寶的視覺(jué)比其他感覺(jué)功能發(fā)育更緩慢一些,到孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激;孕30周以前,胎寶寶還不能凝視光源,直到孕36周,胎寶寶對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。據(jù)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家研究顯示,在這一時(shí)期適當(dāng)?shù)娜岷凸庹沼兄谠鰪?qiáng)胎寶寶的視網(wǎng)膜發(fā)育,刺激胎寶寶的腦細(xì)胞活動(dòng),從而會(huì)增強(qiáng)胎寶寶的智力和肌體活動(dòng)能力。光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對(duì)光線(xiàn)的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育,而且更有益于胎寶寶出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。

  光照胎教是在胎兒期適時(shí)地給予光刺激,促進(jìn)胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善。但是,許多準(zhǔn)爸媽可能會(huì)有疑問(wèn):光刺激對(duì)胎寶寶的視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)會(huì)不會(huì)有損害呢?動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明光照對(duì)視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無(wú)害。

  既然光照對(duì)胎寶寶沒(méi)有害處,那么胎寶寶能否看到光亮呢?利用彩色超聲波觀察,光照后胎兒立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動(dòng)作,同時(shí)心率略有增加,臍動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血流量亦均有所增加。這表明胎寶寶是可以看到射入子宮內(nèi)的光亮的。

  經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)和觀察表明,胎寶寶對(duì)光照不是毫無(wú)感覺(jué)的,當(dāng)準(zhǔn)媽咪在陽(yáng)光燦爛的地方曬太陽(yáng)時(shí),胎寶寶會(huì)顯得很安詳,或肌體細(xì)胞活動(dòng)處于很積極活躍的狀態(tài);而當(dāng)準(zhǔn)媽咪待在光線(xiàn)較暗的地方時(shí),胎寶寶的肌體活動(dòng)程度明顯減低,這說(shuō)明光線(xiàn)對(duì)胎寶寶個(gè)性的活躍程度、身體的健康程度都有一定影響。

  一切的實(shí)驗(yàn)均證明,光照胎教對(duì)胎寶寶的作用很大。一定的適當(dāng)?shù)墓饩(xiàn)對(duì)胎寶寶是有刺激作用的,對(duì)促進(jìn)胎寶寶眼睛、大腦、肌體的積極活動(dòng)和協(xié)調(diào)動(dòng)作都有極大的好處。光照胎教成功的寶寶出生后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專(zhuān)注力、記憶力也比較好。

  2、光照胎教的具體方法

  光照胎教的具體方法

  光照胎教最好從懷孕24周開(kāi)始實(shí)施,早期可適度刺激。有研究者在對(duì)母親腹壁直接進(jìn)行光照射時(shí),采用B超探測(cè)觀察可以見(jiàn)到胎兒出現(xiàn)躲避反射、背過(guò)臉去,同時(shí)有睜眼、閉眼活動(dòng)。這就說(shuō)明在胎寶寶的發(fā)育過(guò)程中,其視覺(jué)也在緩慢發(fā)育,并且具有一定的功能。

  準(zhǔn)爸媽可以每天定時(shí)在胎寶寶覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源,照射準(zhǔn)媽咪的腹壁胎頭方向,每次5分鐘左右,結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開(kāi)啟手電筒數(shù)次,以利胎寶寶的視覺(jué)健康發(fā)育。但是千萬(wàn)不要用強(qiáng)光來(lái)照射,照射的時(shí)間也不能太長(zhǎng)。在光照胎教的過(guò)程中,準(zhǔn)爸媽可以多和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)、聊聊天,用溫和的語(yǔ)氣和態(tài)度讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)。

  通過(guò)以上這些方法,綜合地對(duì)胎寶寶進(jìn)行教育、訓(xùn)練,溝通了信息,幫助父母形成與胎寶寶之間的相互結(jié)合,對(duì)于出生后嬰兒的智力開(kāi)發(fā)十分有利。對(duì)孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練,均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來(lái)。例如,胎動(dòng)的變化是增加還是減少,是大動(dòng)還是小動(dòng),是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后,即可總結(jié)一下胎寶寶對(duì)某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律,這樣將有助于醫(yī)生對(duì)胎兒發(fā)育情況的了解。在此期間,一定不要忘記對(duì)準(zhǔn)媽咪本身實(shí)施的其他一切。

  具體操作方法:可用4節(jié)一號(hào)電池的手電筒,一閃一滅直接放在母親腹部進(jìn)行光線(xiàn)照射,每日3次,每次30秒鐘,并記錄胎寶寶的反應(yīng)。進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練可促進(jìn)視覺(jué)發(fā)育,增加視覺(jué)范圍,同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期,即晚上睡覺(jué),白天覺(jué)醒,并可促進(jìn)動(dòng)作行為的發(fā)展。

  注意:在做光照胎教時(shí),千萬(wàn)不可以用強(qiáng)光,也不宜照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

  現(xiàn)在正是初夏時(shí)節(jié),適合的自然條件也是準(zhǔn)媽咪可以利用的胎教時(shí)機(jī)。胎寶寶最喜歡的亮度是透過(guò)母親腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線(xiàn),因此,準(zhǔn)媽咪應(yīng)該讓胎寶寶享受透過(guò)母親腹壁的陽(yáng)光。在晴朗的日子里,到公園或者郊外散步,曬曬太陽(yáng),呼吸呼吸新鮮空氣,散步時(shí)將手放到腹壁上,親切地對(duì)胎寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)。適量的陽(yáng)光和母親溫柔的聲音,對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是一種良性刺激。

  還有需要說(shuō)明的一點(diǎn)是,光照胎教和其他胎教方式都一樣,都是準(zhǔn)媽咪自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過(guò)程。所以,準(zhǔn)爸媽可以一起進(jìn)行光照胎教,要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做,使胎寶寶領(lǐng)會(huì)其中的含義,對(duì)父母的胎教行為進(jìn)行積極地回應(yīng)和互動(dòng)。

  3、陽(yáng)光胎教小妙招

  陽(yáng)光胎教小妙招

  光照胎教結(jié)合自然的方式就是利用陽(yáng)光來(lái)進(jìn)行,曬太陽(yáng)對(duì)腹中的胎寶寶是非常重要的,不僅可以促進(jìn)準(zhǔn)媽咪對(duì)鈣質(zhì)的吸收,而且也可以是胎寶寶光照胎教的最好方法。所以準(zhǔn)媽咪可以在天氣不錯(cuò)的時(shí)候來(lái)個(gè)日光浴,在曬太陽(yáng)的同時(shí),還可以和胎寶寶進(jìn)行交流,促進(jìn)親子情感,何樂(lè)而不為呢。

  至于應(yīng)該什么時(shí)候曬太陽(yáng),這個(gè)可以根據(jù)季節(jié)、時(shí)間以及每個(gè)人的具體情況靈活掌握。像現(xiàn)在,正是初夏時(shí)節(jié),,每天陽(yáng)光幾乎都很強(qiáng)烈,可以在每天上午9點(diǎn)左右或者下午4點(diǎn)左右曬一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng),這時(shí)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)較為充足,且不易曬傷。如果天氣再熱一些的時(shí)候,就不用專(zhuān)門(mén)曬太陽(yáng)了,在樹(shù)蔭里的散射陽(yáng)光就足以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽咪的需要了。

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