光照胎教的方法可以從懷孕六個(gè)月左右開(kāi)始進(jìn)行，早些時(shí)候適當(dāng)?shù)拇碳ぁＴ谟^察對(duì)母親腹部進(jìn)行光照的時(shí)候，用B超仔細(xì)看能看到寶寶有躲避、睜閉眼等動(dòng)作。這是在寶寶的發(fā)育過(guò)程中，其視覺(jué)同時(shí)在形成，能對(duì)外界的光感有反應(yīng)。

　　準(zhǔn)父母能每天在胎兒睡醒時(shí)用微弱光線作為光源定時(shí)的照射，對(duì)準(zhǔn)媽咪的腹部胎兒頭部方向，5分鐘一次，結(jié)束前數(shù)次閃爍手電，這樣對(duì)胎兒的視覺(jué)發(fā)育有良好效果。切記不能用很強(qiáng)的光線，時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)。在光照過(guò)程中，多和胎兒用語(yǔ)言交流，舒緩的語(yǔ)氣會(huì)讓胎兒有安全感。

　　以上這些方法，綜合地運(yùn)用，對(duì)于產(chǎn)后寶寶的智力開(kāi)發(fā)很有利。對(duì)媽媽受孕中各種胎教的訓(xùn)練，要詳細(xì)地記錄。比如說(shuō)，胎動(dòng)的變化的情況，怎么動(dòng)，如何動(dòng)，次數(shù)和頻率等等。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，可以小結(jié)一下胎兒對(duì)是否對(duì)特別的刺激有反應(yīng)或規(guī)律，這對(duì)幫助醫(yī)生對(duì)胎兒情況的認(rèn)知。

　　還有一些具體注意事項(xiàng)和方法需要記�。河闷胀òl(fā)光的手電筒，放在母親腹部來(lái)回閃爍，一日3次，一次半分鐘，記錄胎兒的反應(yīng)。對(duì)于視覺(jué)訓(xùn)練這種方法，可以對(duì)視覺(jué)的發(fā)育有很好的效果，還會(huì)強(qiáng)化寶寶的晝夜周期回歸正常人的水平。

　　特別注意：光照胎教不能用強(qiáng)光，時(shí)間也不能太長(zhǎng)。

　　現(xiàn)在是夏天，這種自然條件也是很好的胎教機(jī)會(huì)。胎兒最喜歡的亮度是那種微弱的光線，所以，要讓胎兒好好享受那種陽(yáng)光透過(guò)母親腹部的光線。可以在天氣好時(shí)，去公園散步，曬曬太陽(yáng)。好的光線和媽媽的聲音，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是一種很好的享受。