所謂光照胎教是只利用光線刺激神經(jīng)，進而促使大腦的視覺中樞的一種胎教方法，它能夠促使建立和發(fā)育寶寶的視覺功能，使得寶寶在出生以后具備較好的視覺專注力，以及敏銳的記憶力。并且有說法說可能造成寶寶的視覺損傷，據(jù)研究證明，只要不是特別的強光，對視網(wǎng)膜的神經(jīng)是有益而無害的。

　　光照胎教的方法

　　既然光照胎教有這樣的功效，我們就來看看應(yīng)該怎么樣來進行光照胎教。例如什么時候開始可以對寶寶進行光照胎教？進行光照胎教時應(yīng)使用什么工具？光照胎教為什么要配合寶寶的作息時間？光照胎教的步驟如何？這里分別進行講述。

　　光照胎教開始的時間

　　在寶寶的感覺功能中，比起聽覺和觸覺，視覺功能的發(fā)育較晚，在孕媽咪懷孕7個月時，寶寶的視網(wǎng)膜才具有感光功能，對光有反應(yīng)。光照胎教可以在孕媽咪懷孕6個月以后時開始。

　　光照胎教的工具

　　可以拿手電筒作為光照胎教的工具。手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水因此由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。

　　光照胎教要配合寶寶的作息時間

　　不要在寶寶睡覺時進行光照胎教，以免打亂寶寶的生物鐘。光照胎教還是要配合寶寶的作息時間，仍然要在胎動明顯時，即寶寶醒著的時候做光照胎教。孕媽咪經(jīng)過這么長時間和寶寶的相處，也應(yīng)基本知道寶寶的作息規(guī)律。當然也有作息不太規(guī)律的寶寶，這就需要孕媽咪細心體察寶寶的情況了。

　　光照胎教的具體步驟

　　孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

　　而后媽媽最好在每次胎教之后將寶寶的反應(yīng)記錄下來備查，以便掌握胎動的變化和胎兒的進展。所需要記錄的內(nèi)容如胎兒是如何反應(yīng)的，每次之間有什么變化等等。經(jīng)過一段時間便可以察覺光照胎教具有如何的效果了，看寶寶是否對規(guī)律的光照有固定的反射和規(guī)律的反應(yīng)。