1：從懷孕24周開始，媽咪就可以每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光，4節(jié)1號電池的手電筒）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘，結束前可以連續(xù)關閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　2：懷孕媽咪應注意把自身的感受詳細地記錄下來，如：胎動的變化是增加還是減少，是輕微動作還是激烈動作，是肢體動還是軀體動。

　　3：配合對話胎教一同實施，對胎兒的良性刺激會更加顯著。但要避免在胎兒睡眠時施行胎教，否則反而會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行。

　　4：懷孕準媽媽也可以在不受騷擾的環(huán)境里，輕松坐下，拉高衣服，讓胎兒感受柔和的光線，有助刺激他的反應及視覺發(fā)展。