什么是環(huán)境胎教

　　環(huán)境胎教是指為了適應(yīng)胎兒成長發(fā)育的健康需求而對(duì)胎兒機(jī)體的內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化，包括母體的身體健康和心理健康。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約需要 280天。而從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境因素就對(duì)新生命開始產(chǎn)生影響。胎兒在妊娠過程中能否正常生長發(fā)育，除與父母的遺傳基因、孕育準(zhǔn)備、營養(yǎng)因素有關(guān)外，還與妊娠期母體內(nèi)外環(huán)境密切相關(guān)。尤其在早孕8周內(nèi)，胚胎從外表到內(nèi)臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機(jī)能，極易受到 傷害，所以，孕期頭三個(gè)月是胎兒是否會(huì)發(fā)生畸變的關(guān)鍵時(shí)期。

　　環(huán)境胎教這樣做

　　1.用微笑感染胎兒

　　胎兒雖然看不見準(zhǔn)媽媽的表情，卻能感受到準(zhǔn)媽媽的喜怒哀樂。前 3個(gè)月是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如果孕婦長期情緒波動(dòng)，可能造成胎兒畸形。所以，準(zhǔn)媽媽每天都要開心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該為小寶寶創(chuàng)造一個(gè)安定、舒適的環(huán)境。不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂，這種良好的心態(tài)會(huì)傳遞給腹中的寶寶，讓寶寶也快樂。

　　提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。同時(shí)，愉悅的情緒能改善胎盤供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

　　2.儀容美心也美

　　不少準(zhǔn)媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱，其實(shí)，孕婦本身就有一種別樣的美麗，如果再加上自己的修飾，就會(huì)達(dá)到人美心也美的境地。懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時(shí)又是另一種美。你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩紅潤，如果以前額頭上有皺紋，這時(shí)也會(huì)消失。

　　提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性，孕婦應(yīng)常涂優(yōu)質(zhì)護(hù)膚品潤滑皮膚，保養(yǎng)臉部要采取自然護(hù)膚法。

　　3.好情緒就是好胎教

　　準(zhǔn)媽媽可以這樣獲得好心情：

　　心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子美好的未來。把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目�？梢栽诩依飹鞄讖埧蓯鄣耐尥揞^像，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。衣著打扮、梳洗美容時(shí)應(yīng)首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，堅(jiān)持適當(dāng)適量的勞動(dòng)和鍛煉。常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說。

　　提醒：每天和胎寶寶說說話，把胎寶寶當(dāng)做一個(gè)能聽、能看、能理解的有思想、

　　孕期小知識(shí)

　　● 植物擺放需注意 ●

　　臥室內(nèi)不宜擺放過多的植物； 花香大多有益健康，但如果香味過于濃烈，如夜來香等，特別是睡眠時(shí)呼吸這些氣息，就會(huì)有損健康。

　　注意：有些花卉含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，不宜放在居室中；松柏類花木的芳香氣味對(duì)人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會(huì)使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈?zāi)垦�。有生命、有感情的談話�?duì)象。

　　4.準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽關(guān)系要和諧

　　準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)失常的心理狀態(tài)時(shí)，準(zhǔn)爸爸要善于引導(dǎo)，幫助其恢復(fù)到正常的心境。

　　準(zhǔn)爸爸要給予準(zhǔn)媽媽足夠的關(guān)心，幫助準(zhǔn)媽媽盡快適應(yīng)懷孕所帶來的不便與不安，使之心情保持平和。

　　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在解決某些問題時(shí)要能夠大度地“容忍”對(duì)方，盡量避免發(fā)生激烈的爭吵。準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要共同安排有規(guī)律的生活程序，懷孕頭 3個(gè)月和產(chǎn)前 1個(gè)月要禁止性生活。準(zhǔn)爸爸應(yīng)了解懷孕會(huì)使女性產(chǎn)生一系列生理、心理變化，加倍體貼準(zhǔn)媽媽。

　　提醒：不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，或者希望孩子出生時(shí)把父母親相貌上所有的優(yōu)點(diǎn)都具備，這種期望太大，會(huì)給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態(tài)。

　　5.不斷提高自身修養(yǎng)

　　許多女性在懷孕后容易變得懶散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人認(rèn)為，這是孕婦的特性，隨它去好了。殊不知這是非常不利于胎教的，為了腹中胎兒的智力發(fā)育，要勤于動(dòng)腦，在學(xué)識(shí)、禮儀、審美、情操等方面提高自己。

　　有人說：“讀一本好書，就像是與一位精神高尚的人在談話。”因此，準(zhǔn)媽媽可以嘗試讀一本好書，書中精辟的見解和分析、豐富的哲理、風(fēng)趣幽默的文字，都能夠使人精神振奮，耳目一新。準(zhǔn)媽媽休息時(shí)間相對(duì)比較多，閑暇時(shí)欣賞一本好的文學(xué)作品，母子都會(huì)受益。

　　另外，一幅美麗的圖片，足以讓人展開豐富的聯(lián)想。培養(yǎng)孩子豐富的想象力、獨(dú)創(chuàng)性以及進(jìn)取精神，最好的教材莫過于幼兒畫冊(cè)。因此，準(zhǔn)媽媽可以看美麗的圖片，可以將畫冊(cè)中每一頁所展示的幻想世界，用富于想象力的大腦放大并傳遞給胎兒，從而促使胎兒的心靈健康成長。

　　創(chuàng)造良好的家庭氣氛很重要

　　1.夫妻要互敬互愛