現(xiàn)在準媽媽們很流行給肚子里的小寶寶做胎教。特別是那些有條件的媽媽們，她們花費了很多時間去做胎教，主要是為了以后寶寶更健康更聰明。那么平時準媽媽們做胎教該如何進行孕婦保健呢?大家一起去了解孕婦保健中孕期環(huán)境胎教的三個要素吧!

　　1、用微笑感染胎兒

　　胎兒雖然看不見準媽媽的表情，卻能感受到準媽媽的喜怒哀樂。前3個月是胎兒各器官形成的重要時期，如果孕婦長期情緒波動，可能造成胎兒畸形。所以，準媽媽每天都要開心一點，不要吝嗇你的微笑。

　　提醒：孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康。

　　2、儀容美心也美

　　不少準媽媽為孕期體形的變化而痛苦、煩惱，其實，孕婦本身就有一種別樣的美麗，如果再加上自己的修飾，就會達到人美心也美的境地。懷孕雖然使以前的體態(tài)美消失了，但同時又是另一種美。你的皮膚會變得細膩紅潤，如果以前額頭上有皺紋，這時也會消失。

　　提醒：為了使皮膚保持柔軟富有彈性，孕婦應常涂優(yōu)質(zhì)護膚品潤滑皮膚，保養(yǎng)臉部要采取自然護膚法。

　　3、好情緒就是好胎教

　　準媽媽可以這樣獲得好心情：

　　(1)把生活環(huán)境布置得整潔美觀，賞心悅目。

　　(2)可以在家里掛幾張可愛的娃娃頭像，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。

　　(3)衣著打扮、梳洗美容時應首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律，按時作息，堅持適當適量的勞動和鍛煉。常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。

　　(5)不看恐懼、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說。

　　提醒：每天和胎寶寶說說話，把胎寶寶當做一個能聽、能看、能理解的有思想的正常寶寶。

　　健康族網(wǎng)溫馨提醒您：孕婦平時做胎教也要多注意進行孕婦保健，如果實在不懂可以多看一些孕婦生活方面的書籍，增加一些自己不懂的孕婦保健常識再進行孕婦保健。另外，小編向大家推薦孕婦做胎教的最佳時期是什么時候。

　　秋天天高氣爽，既不太熱也不會太冷，人們很喜歡秋天這樣的季節(jié)，所以很多人抓住秋季這個時期很好的進行秋季養(yǎng)生保健，我們知道要進行秋季養(yǎng)生保健必須先了解秋季養(yǎng)生保健常識，下面小編向大家介紹秋季養(yǎng)生吃什么。

　　梨汁

　　梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　蘿卜汁

　　蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

　　柑橘汁

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　葡萄汁

　　葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。

　　健康族網(wǎng)溫馨提醒您：秋季要進行養(yǎng)生保健主要還是在于吃，吃得越好對身體越有益，以上介紹的幾種食物都是很適合人們在進行秋季養(yǎng)生保健的時候吃的食物，大家一定要多吃。另外，小編向大家介紹冬季養(yǎng)生要做什么保健。

　　很多媽媽看見寶寶溢奶時可能會很擔心，對于那些還處于母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)的溢奶現(xiàn)象家長們需要警惕，畢竟，寶寶溢奶不是什么好事，有時可能是給寶寶微乳喂養(yǎng)過多了造成的，也有可能是寶寶身體異常了。下面大家一起去看如何進行幼兒保健吧!

　　1、在新生兒階段，在漾奶的時候，有的時候有血性的東西出來，漾奶在奶里面有鐵血色陳舊的血液出來，這個時候要警惕孩子有沒有上消化道的出血。因為孩子出生以后凝血機制不夠健全，所以容易出現(xiàn)維生素缺乏，就容易出現(xiàn)新生兒自然出血，胃出血的時候溢奶的嘔吐物里邊就容易有這種陳舊的血或者有鮮血出來，這種情況是需要注意的，如果有這種情況就要馬上找醫(yī)生求治。

　　2、孩子頻繁的打嗝，其實打嗝也是一種生理現(xiàn)象，就是孩子吃奶的時候由于食道受到了刺激容易發(fā)生痙攣，孩子容易打嗝，但是如果打嗝打的很厲害，而且孩子表現(xiàn)得很痛苦，這使得孩子的食道受到了刺激產(chǎn)生了痙攣，頻繁打嗝比較厲害的時候，要警惕孩子有沒有其他的情況，比如有沒有胃腸道的痙攣。這時候我們可以用一種辦法加以鑒別，假如孩子打嗝很厲害，大人看見了也很痛苦，我們可以給他喂一口溫水，用奶瓶也行、用小勺也行，帶孩子吃進去以后打嗝現(xiàn)象就會見緩解。另外也可以給孩子吃幾口奶，打嗝的情況也緩解一些，這時候就沒有大問題。假如打嗝情況一直都不太好，呼吸受到影響，孩子打嗝嘴發(fā)青了，這種情況也需要到醫(yī)院看一下。