環(huán)境胎教，是通過指導(dǎo)年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。孕媽媽運(yùn)用環(huán)境胎教法要注意以下幾點(diǎn)。

　　首先要選擇適宜的受孕時(shí)機(jī)，為胎寶寶創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。孕媽媽的住所要盡量安靜、衛(wèi)生，工作環(huán)境要遠(yuǎn)離噪音、高溫、粉塵、輻射等有害因素。

　　孕媽媽要合理地?cái)z入營養(yǎng)，以保證母體的內(nèi)環(huán)境，如生理、生化系統(tǒng)的正常與穩(wěn)定。妊娠中后期，孕媽媽需要攝入足夠的蛋白質(zhì)，才能保證胎寶寶的整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

　　孕媽媽要注意自身的健康，對各種疾病進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防，謹(jǐn)慎的用藥。各種疾病和大部分藥物，都會通過胎盤對胎寶寶造成不良影響，所以孕媽媽要做到不用藥或遵醫(yī)囑少量用藥。

　　孕媽媽的家庭生活要和諧、和睦，要注意協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系以及其他的人際關(guān)系，和家人等多進(jìn)行溝通和交流，創(chuàng)造一個(gè)有利于胎教的環(huán)境。