環(huán)境胎教，是通過指導(dǎo)年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個(gè)月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。

　　人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發(fā)育，除了與父母的遺傳基因、孕育準(zhǔn)備、營養(yǎng)因素有關(guān)外，還與孕婦在妊娠期間的內(nèi)外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。

　　為了保證胎兒的健康發(fā)育，母親應(yīng)該避免6種不利于妊娠的內(nèi)外環(huán)境：

　　⊙多次墮胎或流產(chǎn)后受精；

　　⊙夫妻體弱患病受精；

　　⊙不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染；

　　⊙放射線傷害；

　　⊙職業(yè)與嗜好的不良刺激；

　　⊙污染與噪聲。

　　日常生活中需要注意的有以下幾個(gè)方面：

　　⊙室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，促進(jìn)空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等；

　　⊙經(jīng)常到戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)；

　　⊙培養(yǎng)良好個(gè)人健康生活習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手，洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干，不要共用毛巾；

　　⊙注意均衡飲食、根據(jù)氣候變化增減衣服、定期運(yùn)動、充足休息、減輕壓力和避免吸煙，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)身體的抵抗力；

　　⊙保持空調(diào)設(shè)備的良好性能，并經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng)。