媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，并進行冥想、瑜伽等想象訓練課程，以幫助身體放松。

　　16周以后，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。