胎教能夠有效地改善胎兒的素質(zhì)，改善胎兒的質(zhì)量，所以建議孕媽們從孕4月就要堅(jiān)持胎教。對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)如何開始胎教卻無(wú)從下手。下面給新手孕媽們普及一下胎教的基本入門知識(shí)!

　　1.共同欣賞音樂(lè)。將裝有兒歌等錄音帶的小錄音機(jī)放在母親腹壁近胎頭部位，如為大錄音機(jī)可放在離腹壁50厘米左右，放音適中;每天定時(shí)播出2~3次，此時(shí)可出現(xiàn)規(guī)律的胎動(dòng)。

　　2.孕婦學(xué)習(xí)課目。孕婦在懷孕期間反復(fù)閱讀趣味性故事、古詩(shī)、外語(yǔ)、數(shù)碼、數(shù)學(xué)等書，或制成錄音帶每天反復(fù)錄放，同時(shí)接受繪畫、音樂(lè)等方面熏陶。這樣，新生兒從出生的第-天開始就會(huì)對(duì)周圍的環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)，對(duì)周圍的聲音及環(huán)境不會(huì)不陌生。

　　3.孕婦應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)、穩(wěn)定的情緒及精神修養(yǎng)。要做到這一點(diǎn)，除了應(yīng)有好的環(huán)境、條件及營(yíng)養(yǎng)外，孕婦自身應(yīng)學(xué)會(huì)保持情緒穩(wěn)定，多接觸真、善、美的東西，克服邪念。夫婦應(yīng)多些親密、幽默、活潑的交談，包括父母與胎兒之間，以及胎兒自身的各種話題。

　　4.從妊娠第4個(gè)月后，每天定時(shí)撫摸胎兒。具體方法為:孕婦取側(cè)臥位，全身肌肉放松，用雙手放在腹部，由上至下輕輕地?fù)崦�胎兒，�?dòng)作要輕柔，每次5分鐘左右，可以鍛煉胎兒的觸覺(jué)或促其發(fā)育，如果胎兒四肢活動(dòng)，可作局部的撫摸。懷孕7~8個(gè)月時(shí)，父母可與胎兒說(shuō)話。