從懷孕第7周起,小家伙就開始活動了,小至吞咽、瞇眼、咂拇指、握拳頭,大至伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋頭,都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音,與準寶寶溝通信息,這樣做,他會有一種安全感,感到舒服和愉快。出生后也愿意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉,小寶寶的肌肉活動力增強,出生后翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發(fā)展,都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。

　　你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號:孩子,快來和媽媽做操。

　　躺在床上,全身盡量放松。在腹部松馳的情況下用雙手捧住胎兒,輕輕撫摸,然后用一個手指輕輕一壓再放松。這時胎兒便會作出一些反應。如果此時胎兒不高興,就會用力掙脫,或者蹬腿反對,你就要停止。在剛開始的時候,胎兒只作出響應,過幾個星期后,胎兒對母親的手法熟悉了,一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。

　　胎兒6、7個月時,母親可以感覺出他的形體,這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。8個月時,母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發(fā)脾氣”用力頓足,或者“撒嬌”身體來回扭動時,母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒,而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關(guān)心的。

　　如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談,與胎兒“玩耍”,效果會更好。

　　叫寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時,也可以在夜晚10點左右。但不要太晚,要是他興奮起來,手舞足蹈,你還怎么睡。你也不希望小寶寶一生下來就黑白顛倒吧。