準(zhǔn)媽媽可以在孕期學(xué)做一些情趣手工，比如做布貼畫(huà)、襪子娃娃等，也可以做一些實(shí)用的日常用品，比如給將來(lái)的孩子織小毛衣、小襪子等。在做這些事的時(shí)候，注意力就會(huì)全部集中于其上，不但能緩解惡心感覺(jué)，還能讓心情變得平靜祥和，對(duì)胎教很有益處。而且，據(jù)研究，準(zhǔn)媽媽在孕期多動(dòng)手，多做手工，將來(lái)的寶寶會(huì)心靈手巧。

　　雖然現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽恐怕大部分都沒(méi)有掌握這樣的手藝，但學(xué)起來(lái)并不困難。書(shū)店里有很多教做手工的書(shū)，比如《丹塔的襪子娃娃》、《布好意思》等，都不錯(cuò)，準(zhǔn)媽媽可以依樣畫(huà)葫蘆地做幾個(gè)，慢慢就可以自己創(chuàng)作一些了，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的天分。另外，也可以上網(wǎng)查找一些視頻等來(lái)學(xué)習(xí)，如網(wǎng)上有一個(gè)社區(qū)叫“巧手坊”，里面就有很多制作手工的方法。

　　做手工是個(gè)怡情養(yǎng)性的方法，不要太勞累。像大型的十字繡就不適合孕期做。

　　學(xué)做一個(gè)襪子娃娃

　　襪子娃娃做法不復(fù)雜，取材也方便，更重要的是每個(gè)人都可以做出獨(dú)一無(wú)二的娃娃，是非常有個(gè)性的DIY作品。

　　準(zhǔn)媽媽可以按照下面給出的方法做一個(gè)小精靈。當(dāng)然如果手足夠巧，你還可以與寶寶一起設(shè)計(jì)自己獨(dú)有的娃娃。

　　◎手工材料

　　襪子、針線、剪刀、水溶筆（如果沒(méi)有，也可以直接用水溶筆畫(huà)娃娃的眼晴）、珠針（用來(lái)固定紐扣）、填充棉。

　　◎手工步驟

　　1．用水溶筆畫(huà)出小精靈的樣子，將腳后跟部位做臉部，然后剪出效果圖。

　　2．翻過(guò)襪子來(lái)，將兩只耳朵縫合，然后翻回正面。

　　3．兩個(gè)耳朵分別塞兩團(tuán)棉花，揉搓至均勻飽滿，用同樣的方法將臉部塞一團(tuán)，身體部位同樣塞一團(tuán)，然后縫合底部。

　　4．畫(huà)出嘴巴的線條，用線縫出來(lái)，完工。