妊娠第十個月

　　◎ 生理特點：

　　妊娠第十個月，胎兒的大腦發(fā)育完善，眼睛活動協(xié)調(diào)，視力增加。胎兒的頭部進入母體的骨盆中，等待臨產(chǎn)。

　　◎ 孕婦須知：

　　·準備物品

　　預產(chǎn)期越來越近，你最好提前為入醫(yī)院生產(chǎn)作一些物質(zhì)準備，如換洗的內(nèi)衣、內(nèi)褲，及加長加寬的衛(wèi)生巾，或加藥的衛(wèi)生巾。還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產(chǎn)時吃）、臉盆及洗漱用具。

　　此外，還要準備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你最好到你計劃生產(chǎn)的醫(yī)院打聽清楚，以免重復。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

　　為寶寶準備的衣服應(yīng)該是純棉的，式樣寬松，穿脫方便。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領(lǐng)子的衣服較好。

　　去醫(yī)院時，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。

　　住院物品放在一起，隨時都可以拿起去醫(yī)院。

　　·注意事項

　　等待分娩時，要注意每天清潔自己，充分休息，積蓄體力。

　　一個人不要走得太遠，以免發(fā)生意外。嚴禁性生活，以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。絕大多數(shù)的孕婦在預產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當你有規(guī)律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預示著快臨產(chǎn)了。

　　從陰道中排出少量血性黏液，即“見紅”，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產(chǎn)的可靠征象。

　　·了解分娩過程

　　分娩通常分為三個連續(xù)的過程：

　　第一產(chǎn)程是從有規(guī)律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產(chǎn)婦來說需要4~24小時。

　　第二 產(chǎn)程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產(chǎn)婦需半個小時到兩個小時的時間，第三產(chǎn)程從胎兒娩出后到胎盤免除為止。初產(chǎn)婦需十分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使產(chǎn)程延長。

　　·了解分娩疼痛

　　什么因素會影響你的痛感呢？

　　其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你予支持，這樣會減輕你的疼痛感。
　　其二是過于疲勞也會加重疼痛感。應(yīng)該注意休息，借以應(yīng)付宮縮時的疼痛。
　　其三是心情緊張或急噪。在宮縮間歇期間注意精神放松，在宮縮時注意吸氣（深呼吸）。
　　其四是怕痛。應(yīng)盡量使注意力分散，不要總是想著宮縮會如何疼痛，要多想想即將出生的小寶寶。
　　其五是對分娩的無知。分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗，參加分娩學習班等。

　　藥物以外的止痛辦法有：

　　1．心情放松，深呼吸。
　　2．讓別人按摩或使勁擠壓后背部。
　　3．頻繁變換體位。
　　4．后背部放個冰袋。
　　5．用網(wǎng)球當按摩器。
　　6．口中吸或含上冰塊，使保持濕潤。
　　7．看電視、玩游戲、聽音樂等分散注意力。
　　8．當宮縮越來越頻，越來越痛時，放慢呼吸或做深呼吸，間歇期間注意休息。
　　9．如果你感到熱或已經(jīng)出汗，用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

　　要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時必須經(jīng)過一段時間的劇痛，如果沒有充分的思想準備，你會被意料不到的疼痛打跨。

　　寶寶的第一個月

　　◎ 生理指標：

　　滿月時，男嬰體重2．9~5．6千克，身長49．7~59．5厘米；女嬰體重2．8~5．1千克，身長49．0~58．1厘米。

　　◎ 養(yǎng)育要點：

　　母乳喂養(yǎng)，按需哺乳。母乳喂養(yǎng)不必加喂水。

　　混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶寶寶一次沒吃完，不可留到下一次喝。

　　保證每天約20個小時的睡眠；

　　多擁抱、愛撫寶寶，撫摩寶寶全身的皮膚，與寶寶說話；經(jīng)常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲具逗引寶寶。

　　寶寶出生14天開始常規(guī)服用D。2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫硬塊并形成小膿包是正常反應(yīng)。