準媽媽們在知道自己懷孕后，肯定是一邊期待著寶寶的出生，一邊開始不停的買買買囤貨，但是客戶大多都是沒有詳細的購物計劃，這時候銷售員就可以給客戶聊聊具體應該做哪些準備了。

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　　孕媽身體上的準備

　　01

　　安排好睡眠

　　保證一天10小時的睡眠，最好進行午睡，晚上最晚11點入睡，為分娩時要消耗的體力，儲存精力。

　　02

　　保持適量的運動

　　臨近預產(chǎn)期，孕婦應盡量不要外出和旅行，但也不要整天臥床休息。產(chǎn)前半個月可堅持適當運動，例如在家人陪同下散步，這樣有利于減輕分娩的痛苦。

　　03

　　注意適當?shù)娘嬍?/p>

　　孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所必需的養(yǎng)分。因此必須要適當增加食物的種類和數(shù)目，才能滿足兩個人的需要。但是千萬要注意，不要因為自己是孕婦就暴飲暴食，體重不正常很危險的。

　　04

　　保持心情愉悅

　　好的心情起到的作用很重要，這會影響到各個方面，心情不好，沒食欲、

　　不高興，對胎兒和自身的健康有影響。

　　05

　　堅持個人清潔衛(wèi)生

　　孕婦要勤洗澡、勤換衣服，以保持體表清潔。要用溫水淋浴，不可坐浴，以免臟水感染身體。

　　06

　　杜絕性生活

　　臨產(chǎn)前絕對禁止性生活，以免引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。

　　物質上的準備

　　在懷孕5-6個月的時候開始準備待產(chǎn)包，早點準備是為了防止有遺漏的東西隨時可以補上，如遇到寶寶早產(chǎn)的突發(fā)狀況，也不至于緊張慌亂

　　準爸爸需要做的

　　準爸爸可不能閑著，做好以下準備，給產(chǎn)婦最大的安全感。

　　1

　　各類證件資料

　　身份證、準生證、診療卡、產(chǎn)檢報告；

　　錢：銀行卡（住院就需要繳納押金，一般都要好幾千）和適量現(xiàn)金；

　　2

　　學會區(qū)分真假陣痛

　　妻子感到陣痛時，不要馬上送去醫(yī)院，準爸爸應該拿出本子和筆，通過詢問妻子的感受，記錄1小時內(nèi)陣痛的間隔和強度。等陣痛間隔規(guī)律時，再去醫(yī)院。

　　如果每間隔5～6分鐘就發(fā)生一次陣痛，而且不管產(chǎn)婦換什么姿勢，陣痛不僅沒有消失反而還變強，時間也變久了，那么這就是真陣痛，需要馬上去醫(yī)院。記得帶上你記在本子上的陣痛間隔和強度，去醫(yī)院時會有所幫助。

　　如果自己實在無法判斷是否是真陣痛可以打電話給產(chǎn)房咨詢一下。婦產(chǎn)科的產(chǎn)房都是24小時工作制，即便是深夜也可以打電話咨詢的。

　　3

　　準備好所有生活用品

　　牙膏、軟毛牙刷或者產(chǎn)婦專用牙刷、漱口杯

　　香皂、洗面奶；

　　臉盆4個：小臉盆2個，洗下身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個；

　　梳子、鏡子、發(fā)夾等。

　　4

　　做盡責的好老公，好爸爸

　　爸爸們要盡快進入角色，多做一些力所能及的事情。例如：寶寶出生后，自己主動去換尿布，給寶寶換衣服、哄睡覺、也可以在媽媽深夜喂奶中去遞個水等等。

　　最最最重要的是一直陪在母子身邊，給足她們安全感，讓她們相信你是可以依靠的存在。這樣不僅可以減少孕婦的焦慮，也可為以后幸福美滿的家庭打下堅實的基礎。