9最偏心傻事：吸脂是立竿見影的減肥方法

　　“為什么不去吸脂呢？我已經做了腹部的吸脂手術，效果好極了！沒有什么比用手術刀把脂肪拿走更干脆和痛快的減肥方法了。”

　　強力糾錯：時下，很多人選擇抽脂減肥，認為抽脂想瘦哪兒就瘦哪兒，而且不反彈，多棒呀！但是你身上皮下的脂肪被拿走了，內臟的脂肪可沒有被拿走呀，這樣的減肥辦法，暫時成就了你的好體形，但卻不能減少心血管疾病的發(fā)病率而成就健康。

　　“減肥”與“抽脂”兩個概念必須區(qū)分抽脂是以改善身材為目的，從身體的承受能力和確保手術的安全性出發(fā)，并不適合大面積減肥。對于身體過于肥胖者，應該在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下，依靠合理的飲食習慣并通過適量的運動，來達到健康減肥的目的。

　　10最費錢傻事：減肥藥——吃吧，吃吧，吃吧，不是罪

　　“吃減肥藥是個救急的瘦身方法，它能夠讓我迅速地瘦下來，所以每每需要減肥我就吃藥”

　　強力糾錯：哎……讓我們看看減肥藥是怎樣作用的：抑制食欲、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。抑制食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應。

　　增加能量消耗的減肥藥是一些中樞興奮藥和激素類藥物，有著對神經和心臟的不良副反應。抑制腸道消化吸收的減肥藥可以抑制攝入脂肪的吸收，但可引起腹痛、腹瀉等副作用。所有減肥藥的共同點是：停藥后皆反彈。

　　媽媽們在進行產后減肥的時候要選擇適合自己的方法來進行，這樣才不會影響自己身體的健康。其實小百覺得媽媽們產后通過均衡的飲食和適度的運動來進行減肥效果就已經很好了，而且對自己身體的不良影響也小。