此外，恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。

　　了解產(chǎn)褥期的惱人癥狀

　　子宮復(fù)原不全：分娩后已經(jīng)過去好多天，但仍有紅色或褐色惡露持續(xù)不斷，下腹疼痛。其原因可能是宮內(nèi)有殘留異物。應(yīng)服用子宮收縮藥，如無效還須行清宮手術(shù)。

　　產(chǎn)褥熱：分娩后兩三天體溫持續(xù)在38℃以上，或感發(fā)冷發(fā)熱，其原因常見有：感冒；產(chǎn)道感染和乳房脹痛。一旦發(fā)生，勿濫用退熱劑，應(yīng)去醫(yī)院診治。

　　妊娠高血壓綜合征后遺癥：一般來說，患有妊高征者，分娩后癥狀也就隨之消失。但仍有部分產(chǎn)婦分娩后癥狀持續(xù)存在，故有妊高征者，產(chǎn)后應(yīng)定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療，否則會(huì)留下后遺癥。

　　尿潴留：產(chǎn)后2小時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦下床排尿，有排尿障礙者，可用熱蒸氣坐熏或叫流水聲誘導(dǎo)。如產(chǎn)后6—8小時(shí)仍不能自行排尿則為產(chǎn)后尿潴留，脹大的膀胱可影響子宮的收縮，必須采取導(dǎo)尿術(shù)。

　　西方人怎么“坐月子”

　　歐美地區(qū)的人熱愛運(yùn)動(dòng),非常崇拜運(yùn)動(dòng)明星。美國沒有月子醫(yī)院,卻有很多健康中心,女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓(xùn)班，在醫(yī)生的指導(dǎo)下生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后一星期下水游泳,兩星期后上班工作的大有人在。

　　醫(yī)生通常要求產(chǎn)婦在嬰兒出生6小時(shí)后必須下床活動(dòng),以利于產(chǎn)婦的身體復(fù)原及傷口愈合。3天后出院回家,在家每天做康復(fù)體操，每周都去社區(qū)的健身俱樂部。而整個(gè)產(chǎn)后的恢復(fù)一直持續(xù)6個(gè)月，這樣看也可以說美國人坐月子的時(shí)間更長。

　　美國人也有他們的產(chǎn)后禁忌——在因分娩拉開的肌肉韌帶未恢復(fù)前,產(chǎn)婦要用特殊的姿勢彎腰、取重物，保健醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)她如何做起，如何下蹲對身體損害最小，讓產(chǎn)婦在身體的運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)。

　　溫馨提示：

　　生產(chǎn)是女人的人生大事，懷孕已經(jīng)夠辛苦了，生產(chǎn)后當(dāng)讓更應(yīng)有充分的休息，好好調(diào)養(yǎng)，以為照顧寶寶做準(zhǔn)備。由于現(xiàn)代多屬小家庭，人力不見得足夠，如果能選擇月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需煩惱飲食問題。而為了能提供產(chǎn)婦更好的服務(wù)，有些醫(yī)療院所也特別附設(shè)月子中心，產(chǎn)婦和寶寶一旦生病，都能獲得最及時(shí)的診治與照顧，免除外出看病的麻煩�，F(xiàn)代人生得少，更有余力好好對待自己，因此，事先規(guī)劃好坐月子的方式，是產(chǎn)前不可忽略的事項(xiàng)。