順產(chǎn)側(cè)切的高比例正在引起專(zhuān)家們更多的關(guān)注。越來(lái)越多的專(zhuān)家現(xiàn)在同意，會(huì)陰側(cè)切術(shù)不應(yīng)該在順產(chǎn)中常規(guī)使用。一般情況下，順產(chǎn)側(cè)切既不是最好的選擇，也不是無(wú)法避免的。但是，在有些時(shí)候，你也需要通過(guò)會(huì)陰側(cè)切術(shù)來(lái)幫助寶寶出生。

　　順產(chǎn)側(cè)切比自然裂傷容易恢復(fù)嗎？

　　研究顯示，順產(chǎn)側(cè)切和自然裂傷的傷口相比，恢復(fù)的時(shí)間相同或者更長(zhǎng)，一般也較多發(fā)生并發(fā)癥。順產(chǎn)側(cè)切的女性，分娩的時(shí)候會(huì)出血更多，恢復(fù)的時(shí)候也會(huì)有更多的疼痛感，需要更長(zhǎng)時(shí)間才能在過(guò)性生活時(shí)沒(méi)有不適感。

　　此外，順產(chǎn)側(cè)切的女性，和沒(méi)有做會(huì)陰側(cè)切術(shù)的女性相比，更容易發(fā)生嚴(yán)重的裂傷，這種裂傷會(huì)裂到肛門(mén)括約肌，甚至一直裂到直腸（醫(yī)學(xué)上分別稱(chēng)為3度或4度裂傷）。跟順產(chǎn)側(cè)切有關(guān)的這種嚴(yán)重的裂傷會(huì)引起產(chǎn)后會(huì)陰部疼痛，需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，也更容易影響盆底肌肉的力量。凡是影響到肛門(mén)括約肌的裂傷，都會(huì)增加肛門(mén)失禁的危險(xiǎn)。肛門(mén)失禁是指對(duì)排便和排氣失去控制。

　　順產(chǎn)什么情況下要側(cè)切？

　　順產(chǎn)過(guò)程中，在少數(shù)一些情況下，會(huì)陰側(cè)切術(shù)對(duì)你和你寶寶的健康可能還是有必要的：

　　順產(chǎn)側(cè)切成為必要的情況之一是：你寶寶的心跳顯示，他不能很好地耐受出生之前幾分鐘的宮縮，需要盡快出生。

　　你的寶貝個(gè)兒太大了，醫(yī)生需要稍大的空間來(lái)操作讓寶寶出生，是順產(chǎn)側(cè)切成為必需的另一種情況。

　　如果醫(yī)生需要用產(chǎn)鉗幫助寶寶出生的話，也需要通過(guò)會(huì)陰側(cè)切術(shù)來(lái)獲得稍大的空間。

　　寶寶頭部在露出來(lái)時(shí)，如果你會(huì)陰部的組織開(kāi)始出血，或者看起來(lái)要發(fā)生多處裂傷的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)候采用會(huì)陰側(cè)切術(shù)，僅有一處傷口，可能會(huì)避免更多處的裂傷。但幾處淺的裂傷，可能還是比側(cè)切要好。這時(shí)是否要做會(huì)陰側(cè)切術(shù)，你的醫(yī)生會(huì)做出最后決定。

　　順產(chǎn)怎樣避免側(cè)切呢？

　　順產(chǎn)側(cè)切在很多時(shí)候是可以避免的。你需要盡早告訴醫(yī)生你對(duì)會(huì)陰側(cè)切術(shù)的想法，向醫(yī)生咨詢(xún)一下，他們多長(zhǎng)時(shí)間或者在什么情況下會(huì)做順產(chǎn)側(cè)切，以及他們?cè)鯓訋椭�你防止發(fā)生裂傷。

　　在分娩前5～6周，你也可以開(kāi)始嘗試做會(huì)陰按摩。有少數(shù)一些研究顯示，會(huì)陰按摩可以減少你發(fā)生裂傷和需要做會(huì)陰側(cè)切術(shù)的機(jī)會(huì)。

　　順產(chǎn)會(huì)影響以后的性生活嗎

　　順產(chǎn)會(huì)影響性生活嗎？這是很多準(zhǔn)媽媽會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。在順產(chǎn)過(guò)程中，胎兒通過(guò)陰道的時(shí)候，陰道會(huì)擴(kuò)張、伸展。在妊娠過(guò)程中，由于激素及血液循環(huán)的變化，陰道會(huì)變得松軟、有彈性，而且充血，這些都是子宮為分娩時(shí)接待胎兒的通過(guò)而作充分準(zhǔn)備。產(chǎn)后，與子宮恢復(fù)一樣，陰道也會(huì)逐漸恢復(fù)到非孕期的松緊度。

　　但有時(shí)候，由于胎兒較大或產(chǎn)程長(zhǎng)，胎兒在陰道內(nèi)的停留時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)使產(chǎn)后陰道前后壁輕度膨出，甚至引起骨盆底的肌肉受到損傷，盆底托力下降，這可能造成張力性尿失禁或子宮脫垂等。以上的情況對(duì)產(chǎn)后性生活會(huì)有一定的影響。

　　此外，產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)以前，雌激素水平低，陰道會(huì)有彈性差、陰道粘膜薄等變化，使你在過(guò)性生活時(shí)有疼痛、干澀等感覺(jué)。如果男方動(dòng)作粗暴，甚至?xí)�造成陰道裂傷。但隨著產(chǎn)后卵巢功能的恢復(fù)，陰道的功能狀況也會(huì)有所改善。產(chǎn)后做骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)，如收縮盆底及肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)，可以加速陰道的恢復(fù)。

　　疑問(wèn)：如何才能避免順產(chǎn)時(shí)會(huì)陰側(cè)切？

　　●合理控制飲食

　　孕婦就要在懷孕期內(nèi)控制胎兒大小，以5—6斤為宜，所以飲食調(diào)節(jié)很重要。如果準(zhǔn)媽咪在孕期進(jìn)補(bǔ)較為成功，造成胎兒過(guò)大的情況，那也會(huì)大大增加會(huì)陰被切的幾率。

　　因此，準(zhǔn)媽咪在懷孕5個(gè)月之后要少吃淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)的入，降低體重增加的速度，避免胎寶寶過(guò)大。

　　●32周起常按摩會(huì)陰

　　要避免產(chǎn)婦的會(huì)陰撕裂，就需要增加肌肉組織的柔韌性和彈性。準(zhǔn)媽咪可以從懷孕32周起，每天進(jìn)行會(huì)陰的按摩和鍛煉。

　　方法：在保證雙手衛(wèi)生的前提下，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)，選擇一些按摩油涂在會(huì)陰周?chē)�，把你的拇指盡量深地插入你的陰道，朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。同時(shí)，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來(lái)的。需要注意的是，你的動(dòng)作一定要輕，以免傷到會(huì)陰部阻止，引發(fā)感染。

　　●每天200次的會(huì)陰鍛煉

　　會(huì)陰的鍛煉，主要是指括約肌鍛煉，準(zhǔn)媽咪可以繃緊陰道和肛門(mén)的肌肉，每天做200次，每次8—10秒，也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉，停一下。

　　通過(guò)括約肌的鍛煉，可以阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化，讓準(zhǔn)媽咪的分娩更輕松，而且還會(huì)保證會(huì)陰完好無(wú)缺，對(duì)產(chǎn)后性生活也會(huì)有所幫助。

　　●熟練掌握拉梅茲呼吸法

　　使用拉梅茲分娩呼吸法最重要的是需要準(zhǔn)媽媽充分了解分娩過(guò)程中自身的身體變化，及胎兒的狀態(tài)。在分娩過(guò)程中，準(zhǔn)媽咪只有熟練運(yùn)用拉梅茲呼吸法，才能幫順產(chǎn)加分。

　　如果準(zhǔn)媽咪平日就對(duì)這個(gè)方法掌握不熟悉，一旦上了產(chǎn)床，也會(huì)因方法運(yùn)用不夠熟練使效果大打折扣。

　　●前期與醫(yī)生細(xì)致的溝通

　　近七成的準(zhǔn)媽咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。為了讓準(zhǔn)媽咪不至于糊里糊涂地被切，首先，你應(yīng)該向醫(yī)生了解清楚有幾種情況非做側(cè)切不可，如果自己本身符合應(yīng)切的情況，千萬(wàn)不要遲疑，而是應(yīng)該盡量配合醫(yī)生，盡早實(shí)行側(cè)切。

　　其次，讓醫(yī)生了解清楚你的想法，如果條件允許，能不能不做側(cè)切?而會(huì)陰撕裂帶來(lái)的危險(xiǎn)你是否能夠承擔(dān)等。