由于每一位準(zhǔn)媽媽都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。那么預(yù)測預(yù)產(chǎn)期一定要問醫(yī)生嗎?其實(shí)不然，下面教各位孕媽幾種方法自己預(yù)測預(yù)產(chǎn)期吧。

　　根據(jù)末次月經(jīng)計算

　　如何計算：

　　醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。

　　28天為月經(jīng)周期=最后一次來月經(jīng)的第一天+280天(再按每月實(shí)際的天數(shù)去推算)。

　　例如：最后一次來月經(jīng)的第一天是2006年8月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2007年5月17日。另有較簡單的尼格爾規(guī)則,月份≥4時，預(yù)產(chǎn)期=月份-3，日期+7；月份≤3時，預(yù)產(chǎn)期=月份+9，日期+7。

　　另外，月經(jīng)周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2，最后一次來月經(jīng)是2012年1月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

　　準(zhǔn)確度：95%

　　這是目前婦產(chǎn)科醫(yī)師普遍使用的方法。但因?yàn)樵S多孕m搞不清楚自己的月經(jīng)日期，或者排卵日并不規(guī)則，所以會影響其結(jié)果，反之，如果月經(jīng)日期精準(zhǔn)，這個算法的準(zhǔn)確度可達(dá)100%。

　　按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計算

　　早孕反應(yīng)是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。

　　在懷孕第6周左右的時候，準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，懷孕3個月后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。因此，可以根據(jù)早孕反應(yīng)來計算預(yù)產(chǎn)期。

　　如何計算：

　　反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

　　計算公式：

　　預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。

　　準(zhǔn)確度：58%

　　因?yàn)樵型麻_始時期也會因人而異，并不能算是準(zhǔn)確的方法。

　　按照胎動日期計算

　　最后一次月經(jīng)不清楚或月經(jīng)不順的人，上面的方法不可靠，還可以采用按照胎動日期的方法來計算預(yù)產(chǎn)期。

　　如何計算：

　　先找出第一次胎動的日期，再依照周數(shù)來推算。就以母體第一次感到胎動的日子加二十二個星期(第一次分娩的準(zhǔn)媽媽)，或加二十四個星期(已有分娩經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽)。第一次分娩的準(zhǔn)媽媽一般在十八個星期后會感到胎動，已有分娩經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽一般在十六周后會感胎動，但此法較不可靠。

　　推算預(yù)產(chǎn)期的目的，并不能確定真正的分娩日期，其實(shí)在預(yù)產(chǎn)期的前后兩周分娩都算正常，及時、有計劃地做準(zhǔn)備對您和胎兒都會有幫助。

　　另外，是第幾次生產(chǎn)也會影響胎動感覺的周數(shù)，通常初準(zhǔn)媽媽的第一次感覺胎動在第20周;而經(jīng)準(zhǔn)媽媽則在第18周。

　　準(zhǔn)確度：58%

　　較少人以此為唯一預(yù)產(chǎn)期算法，因?yàn)橛行��?zhǔn)媽媽的胎動很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　根據(jù)B超檢查推算

　　最后，想要準(zhǔn)確地預(yù)測預(yù)產(chǎn)期，就可以采用B超檢查來推算了，這個方法準(zhǔn)確度高，容易預(yù)測。

　　如何計算：

　　醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

　　若懷疑自己是否懷孕，最好的方法是盡快至婦產(chǎn)科檢查，醫(yī)院通常先行驗(yàn)?zāi)颍��?yàn)孕棒若可清楚呈現(xiàn)二條線，通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查，若已可照出“胚囊”，代表懷孕5周;若已可照出“心跳和胚胎”，那就表示已有7周妊娠了。

　　準(zhǔn)確度：98%

　　這是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法，但也受限于進(jìn)行超音波檢查的醫(yī)師是否仔細(xì)，有沒有將檢查角度做到最大等。