若連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)刻感到多處胎動(dòng)，只能算做一次，得等胎動(dòng)完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。若胎兒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)胎動(dòng)，也應(yīng)該警惕。胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大，有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，孕婦自數(shù)一段時(shí)間后會(huì)得出一個(gè)常數(shù)，以后便可以此為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)胎兒的安危。 準(zhǔn)媽媽每天自我測(cè)量3小時(shí)的胎動(dòng)，分別在早上、中午、晚上各測(cè)1小時(shí)。將3次測(cè)得胎動(dòng)的總數(shù)乘以4，做為12小時(shí)的胎兒運(yùn)動(dòng)記錄。

若每小時(shí)少于3次，則需延長(zhǎng)測(cè)量時(shí)間至 每日6至12小時(shí)。胎動(dòng)減少或停止，可能表示子宮內(nèi)的胎兒正處于缺氧的狀態(tài)。若12小時(shí)內(nèi)沒有感到胎動(dòng)，或1天內(nèi)胎動(dòng)少于4次，或與前一天相比減少一半以上，就應(yīng)趕快到醫(yī)院求診。 注意： 胎兒胎動(dòng)一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8-11點(diǎn)胎動(dòng)最活躍。有的胎兒12小時(shí)可動(dòng)100次左右，只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動(dòng)的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動(dòng)活躍的時(shí)期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)、情緒以及強(qiáng)聲、強(qiáng)光和觸摸腹部等，都可引起胎動(dòng)的變化。

健康小提示

7 在妊娠期引起胎動(dòng)異常如頻繁或減少的原因有很多，如果孕媽媽在臨預(yù)產(chǎn)期發(fā)現(xiàn)自己的胎寶寶胎動(dòng)異常，建議去醫(yī)院去做個(gè)胎心音的檢測(cè)，這樣自己也放心些。以免因?yàn)獒t(yī)生有說(shuō)進(jìn)入孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，然后因?yàn)椴簧僭袐D缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，生怕胎動(dòng)減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題所致的。這種想法使孕婦在無(wú)形中產(chǎn)生了焦慮，這種情緒反而對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。 預(yù)產(chǎn)期快到了需要準(zhǔn)備的東西 8 預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)孕婦的一些臨床表現(xiàn)估算分娩的日期，但胎兒的出生受到宮內(nèi)環(huán)境、胎兒發(fā)育情況、孕婦身體條件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境等因素的影響，出生時(shí)間不能準(zhǔn)確預(yù)計(jì)。所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入是非常正常的。一般說(shuō)來(lái)，在預(yù)產(chǎn)期前后2周內(nèi)分娩都是正常的情況。故準(zhǔn)媽媽在孕37周就開始著手準(zhǔn)備自己所需的用品，以免到時(shí)手慢腳亂。

一、哺育用品

1.小奶瓶：2-3支，120ml左右。一般一大一小(注：如果選擇母乳喂養(yǎng)的話兩支應(yīng)該就夠了)

2.奶瓶、奶嘴刷：各1個(gè)。(具抗菌功效的)

3.暖奶器：1個(gè)。方便給牛奶加熱、恒溫保存。給奶瓶保溫，寶寶要喝水的時(shí)候，就不用著急地去倒水試溫度了。

4.奶粉盒：1個(gè)。外出用，使用方便，以便奶粉隨沖隨吃。(注：個(gè)人認(rèn)為暫時(shí)不需要)

5.奶嘴：3個(gè)。 6.煮奶鍋：1個(gè)。

7.小勺子：1個(gè)，也叫喂奶羹。

8.葡萄糖：少許(新生兒需喂點(diǎn)葡萄糖水，藥店好像有專賣新生兒葡萄糖滴)

二、媽媽用品

1.帶轉(zhuǎn)彎的吸管：2根(注：生完孩子無(wú)力氣喝水只能靠這個(gè)東東)

 2.吸乳器：1個(gè)�？晌�出多余的乳汁，減輕乳房脹痛，疏通經(jīng)胳，防止奶回流以至無(wú)法下奶。(注：建議買新安怡的吸奶器，套裝內(nèi)送2個(gè)125ml的吸瓶及其他東西)

3.防溢乳墊：1打。建議使用一次性乳墊，衛(wèi)生方便，保持干爽。(注：視情況吧，估計(jì)我應(yīng)該不用買，能省就省)

4.束腹帶：2條。可幫助子宮收縮，產(chǎn)后體形修復(fù)，可塑身。(注：網(wǎng)上有賣紗布的，比較透氣，到時(shí)候網(wǎng)購(gòu)這個(gè)即可)

5.抗菌棉質(zhì)內(nèi)褲：若干。貼身透氣，抗菌防臭，干凈衛(wèi)生。(注：估計(jì)整個(gè)月子要5-8條)

6.(必備)產(chǎn)婦用衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾：若干。(注：媽咪兩用巾2、3包，初生的幾天惡露多時(shí)用;夜用超吸收衛(wèi)生巾3包，惡露少些時(shí)用)。

7.產(chǎn)婦用文胸：2-4件。(注：應(yīng)該還可以穿孕婦文胸吧，那暫時(shí)先不買) 8.(必備)毛巾或紗布：3條，用來(lái)清洗或擦洗。(注：洗臉1條，擦身子1條，擦PP1條，家里毛巾還多，只需買條洗臉的小毛巾) 9.(必備)產(chǎn)婦用棉質(zhì)開胸長(zhǎng)袖睡衣褲：2-4套。(注：坐月子穿的，已經(jīng)有兩套了，估計(jì)再買一套應(yīng)該差不多了) 10.(必備)產(chǎn)婦專用盆：2個(gè)。(注：擦身子一個(gè)，洗內(nèi)衣褲一個(gè)) 11.一次性紙內(nèi)褲：2包(注：視情況而購(gòu)買，咨詢過(guò)別人好用不好用再說(shuō)) 12.產(chǎn)婦帽：1頂(注：洗洗家里舊的那頂曬曬就可以了) 13.厚棉襪子：3-5雙(注：坐月子雙腳一定不能著涼) 14.拖鞋：1雙(注：沖涼，擦身子用);棉拖鞋：1雙(注，平時(shí)下床時(shí)穿) 15.紅糖：若干(注：因產(chǎn)后出血太多，需紅糖來(lái)補(bǔ)補(bǔ)) 16.(必備)馬桶墊：3盒(注：產(chǎn)婦生完孩子這個(gè)時(shí)候非常容易感染，所以一定要用這個(gè))

三、清潔保養(yǎng)用品

1.(必備)紙尿褲NB號(hào)1包，最好是幫寶適帶蘆薈油的。(注：可多買兩包，出院回家晚上睡覺也要給他墊PP)

 2.(必備)洗臉小毛巾：1條。(注：必須純棉、柔軟，不刺激寶寶皮膚)

3.浴盆：1個(gè)。(注：寶寶洗澡專用)小盆：2個(gè)(注：一個(gè)洗PP與尿褲，一個(gè)洗臉)

4.嬰兒專用洗發(fā)精、沐浴露：各1瓶。

5.洗澡紗布或毛巾：2-4條。注：100%純棉，質(zhì)地柔軟，吸水，要常更換，以免損傷寶寶肌膚

6.大浴巾：4條。(注：100%純棉，吸水，不刺激寶寶肌膚)

7.爽身粉、痱子粉：各1盒。

8.粉盒、粉撲：1套。一般爽身粉里面帶粉撲的(注：質(zhì)感柔細(xì)，幫寶寶擦爽身粉或者痱子粉滴)

9.棉花棒：1-2罐。(注：用于清潔嬰兒耳、鼻、眼屎)