臨近預產(chǎn)期有些女性因為準備要分娩，因此情緒上很容易會出現(xiàn)敏感波動的情緒。孕婦預產(chǎn)期容易出現(xiàn)焦躁的心理，那么，預產(chǎn)期焦躁怎么辦？孕婦出現(xiàn)焦躁丈夫日常要注意安撫，下面小編來給大家介紹孕婦預產(chǎn)期有焦躁情緒怎么辦。

　　預產(chǎn)期焦躁怎么辦

　　臨近預產(chǎn)期很多女性會容易產(chǎn)生焦躁的情緒。那么，預產(chǎn)期焦躁怎么辦?孕婦應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環(huán)境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談?wù)勌�，精神上的放松，使孕婦體內(nèi)循環(huán)暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁心理。

　　孕婦妊娠反應時，丈夫要多方面對孕婦體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質(zhì)上多下工夫。丈夫要多為孕婦準備一些適口、清淡、易于消化的食物。還要盡量說些風趣的話，講些幽默的故事和笑話，使孕婦心情開朗。丈夫在這個時候可不能計較孕婦的“無名之火”，千萬不能和孕婦一般計較。要多陪孕婦散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是孕婦消除煩躁心理的一劑良藥。愛，能戰(zhàn)勝一切困難。產(chǎn)前準備清單之一就是孕婦要保持良好的心態(tài)，調(diào)整好情緒，應注意以下幾點：

　　1.要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風尚，通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。

　　2.孕婦要加強首先修養(yǎng)，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。

　　3.要形成良好的生活習慣，不去鬧市區(qū)和危險區(qū)，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書刊，多聽輕音樂等。

　　出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮的原因

　　據(jù)調(diào)查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產(chǎn)生焦慮心理，造成這種心理問題有多種原因：

　　1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。

　　2、怕孩子畸形。

　　3、對胎兒性別的憂慮。

　　4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

　　5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。

　　6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

　　7、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

　　產(chǎn)前焦慮的負面影響

　　嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。