懷孕后的準(zhǔn)媽媽都想準(zhǔn)確知道自己的預(yù)產(chǎn)期是哪天，雖然醫(yī)生也會(huì)告知，但許多準(zhǔn)媽媽還是會(huì)借鑒一些民間的方法自己算預(yù)產(chǎn)期。下面小編就為大家介紹一些計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法。

　　一、以校正過最后一次月經(jīng)來(lái)計(jì)算

　　孕產(chǎn)期=最后一次來(lái)月經(jīng)的第一天+280天。例如：最后一次來(lái)月經(jīng)的第一天是2013年8月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2014年5月17日。另外，月經(jīng)周期非28天者，則必須修正。例如30天為月經(jīng)周期者日期算出后再+2，最后一次來(lái)月經(jīng)是2013年1月10日，那預(yù)產(chǎn)期就是2014年10月19日。另有較簡(jiǎn)單的尼格爾規(guī)則；月份≧4時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份-3，日期+7；月份≦3時(shí)，預(yù)產(chǎn)期=月份+9，日期+7。

　　二、利用懷孕日歷來(lái)計(jì)算

　　許多婦產(chǎn)科醫(yī)院和母嬰用品的廠商會(huì)印制“預(yù)產(chǎn)期大圓盤”分送給孕婦。孕婦可以根據(jù)這個(gè)大圓盤來(lái)推測(cè)自己的預(yù)產(chǎn)期。它的算法同月經(jīng)周期算法，圓盤上通常會(huì)有二個(gè)明顯的指針，一個(gè)指針注明“最后月經(jīng)第一天”，另一個(gè)指針注明“預(yù)產(chǎn)期”，只要調(diào)整好“最后月經(jīng)第一天”指針，“預(yù)產(chǎn)期”自然會(huì)被指出。

　　三、以基礎(chǔ)體溫表來(lái)計(jì)算

　　預(yù)產(chǎn)期=排卵日+280天。專家?guī)煴硎荆捍朔ㄏ鄬?duì)只適用在有記錄基礎(chǔ)體溫習(xí)慣的婦女；排卵日的尋找方式很簡(jiǎn)單，就是在基礎(chǔ)體溫曲線表上尋找最低溫的那一天。

　　四、以第一次胎動(dòng)來(lái)計(jì)算

　　先找出第一次胎動(dòng)的日期，再依照周數(shù)來(lái)推算。另外，專家還指出：是第幾次生產(chǎn)也會(huì)影響胎動(dòng)感覺的周數(shù)，通常初產(chǎn)婦的第一次感覺胎動(dòng)在第20周；而經(jīng)產(chǎn)婦則在第18周。

　　五、B超檢查推算

　　根據(jù)測(cè)得的胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度，醫(yī)生可以推算出胎齡，進(jìn)而可以推算出預(yù)產(chǎn)期。